Dieta Dukan

Nesta seção, tudo sobre o verdadeiro fenômeno que é a Dieta Dukan, conforme idealizada pelo médico francês Pierre Dukan. Conheça suas quatro fases, ataque, cruzeiro, consolidação, estabilização. E descubra a Nova Dieta Dukan, que traz modificações para facilitar sua vida.

Nova Dieta Dukan: Cardápio, Receitas e Alimentos Permitidos na Nova Dukan [Escada Nutricional]

Nova Dieta Dukan: Cardápio, Receitas e Alimentos Permitidos na Nova Dukan [Escada Nutricional]

Neste post, ensino como fazer o passo a passo da Nova Dieta Dukan que promete emagrecimento mais rápido. Também trago para você receitas deliciosas e práticas da Nova Dieta Dukan – confira! A Dieta Dukan Tradicional – Uma Breve Explicação Se você se interessa pelo tema de dietas para emagrecer – ou mesmo se tem amigos(as) que costumam segui-las – já deve ter ouvido falar da Dieta Dukan. Essa dieta, mundialmente famosa, ganhou destaque na mídia e inúmeros adeptos devido a sua eficiência para a perda Continue lendo

Dieta Dukan: Cardápio, Receitas e Manual do Usuário

Dieta Dukan: Cardápio, Receitas e Manual do Usuário

No último post, contamos um pouco da história da dieta Dukan, e explicamos sua abordagem em quatro fases – neste outro post, explicamos a Nova Dieta Dukan. Você pode conferir um cardápio da dieta Dukan, incluindo as fases ataque e cruzeiro clicando aqui. Agora, nós explicaremos exatamente o que fazer em cada uma delas, seguindo as recomendações especificadas pelo próprio Pierre Dukan. Por favor, note que o Senhor Tanquinho nada tem a ver com a elaboração dessas regras (embora várias delas façam sentido). Veja abaixo: Continue lendo

[Dukan] A Dieta da Princesa: Método Francês Gera Resultados Permanentes em 4 Etapas

[Dukan] A Dieta da Princesa: Método Francês Gera Resultados Permanentes em 4 Etapas

Um Pouco de História da Dieta Dukan Recentemente, uma nova dieta tem crescido em adesão mundo afora, e o fenômeno chegou agora ao Brasil. Trata-se da dieta Dukan, criada pelo médico francês Pierre Dukan. Essa dieta, também conhecida como Dieta das Proteínas ou Dieta da Princesa, já vem sendo defendida por Dukan há mais de 30 anos. Porém, foi após o lançamento de seu livro, no ano 2000, que ela começou a ganhar a popularidade que tem hoje. Afinal, como tudo começou? Em 1975, Dukan Continue lendo