Jejum Intermitente

Jejum Intermitente Para Iniciantes – O que é, Benefícios e Tudo O Que Você Precisa Saber

Jejum Intermitente Para Iniciantes – O que é, Benefícios e Tudo O Que Você Precisa Saber

O jejum intermitente tem sido a estratégia alimentar mais discutida na Internet nos últimos tempos. (Especialmente no contexto de uma dieta low-carb ou mesmo paleo.) E, assim como qualquer nova dieta que surja como “a solução definitiva para todos os seus problemas”, ele tem sido distorcido e propagado das maneiras mais diversas que você pode imaginar. Por isso, quisemos dar nossa pequena contribuição neste texto para ajudar a clarificar o assunto do jejum intermitente (comumente abreviado para JI). Por isso, continue lendo. Porque, ao concluir Continue lendo