Receitas Low-Carb

O objetivo dessa página é reunir as melhores receitas para o seu emagrecimento. Aqui você terá acesso a todos os materiais sobre receitas saudáveis para o emagrecimento já publicados no site:

Receitas Salgadas

Receitas de Sobremesas

Receitas de Café da Manhã

Receitas de Bebidas, Drinks e Shakes

Adicionalmente, você encontra vídeos de receitas completos em nosso canal do Youtube.

À medida que novas receitas forem publicadas, eu as organizarei aqui nessa página de modo prático e ordenado para sua melhor leitura.

Envie-nos sua receita você também e ajude as pessoas a emagrecerem com mais saúde e mais prazer. Basta escrever para: [email protected]

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  • mayte hercules

    Minha vontade é viver a base só dos doces rs .. delícia !

  • Olá, Ana,

    Falamos mais sobre os queijos na dieta Cetogênica em um post dedicado exclusivamente a essa dieta: http://www.senhortanquinho.com/dieta-cetogenica-alimentos-permitidos-proibidos-receitas-cardapios-cetonica/

    Como a dieta cetogênica é uma dieta de restrição de carboidratos e com gorduras liberadas, os queijos mais gordos e amarelos são os mais bem-vindos.

    Sendo que queijos brancos e lights muita vezes possuem pouca gordura e mais carboidratos que os mais gordurosos.

    Não há uma relação ideal de carboidratos/gorduras nos queijos. Falamos mais sobre isso no post sobre a dieta.

    Esperamos ter ajudado,
    Forte abraço!

    • ana

      Obrigada! Sei que os amarelos são melhores para mim: menos lactose e alguns tem mesmo 0% carbos. Mas psicologicamente ainda é dificl para mim comer algo com um indice de gordura tao elevado….Thanks!

  • Olá, Denyse, mandamos um email para você, chegou a ver?

  • Claudia

    Pena que vcs usam muito microondas nas receitas. Acho microondas o ó, e nao uso de jeito nenhum….

    • Ola Cláudia!

      Citando a frase de Dr Souto quando perguntado dos malefícios do microondas, “- É lenda urbana. A não ser, claro, se você estiver dentro dele.”

  • Ola Rebeca!

    Recomendamos sempre uma alimentação baseada em comida de verdade, sem açucares e farináceos. Por seu objetivo ser a hipertrofia, uma dieta paleo com adição de raízes pode ser uma boa opção.

  • Olá Nathália!

    Na verdade os e-books nos quais focamos em receitas são o “sobremesas Low Carb” e o “Receitas de café da manhã Low Carb”. O pacote Feroz platinum acompanha sim livro de receitas como bônus, mas o enfoque do material são as refeições a se fazer diariamente na dieta.

    Então acho que se você procura receitas, as melhores opções são os e-books focados nisso. Além disso, tratam-se de livros digitais e por isso não há cobrança de frete e nem tempo de espera para o recebimento. Você pode acessá-lo do computador, tablet ou celular; e ainda imprimi-lo.

  • Elineide

    Bom dia.
    Fiz a receita do Panini ontem e algo saiu errado.
    Coloquei somente o ovo, o fermento e o requeijão cremoso, a textura ficou bem legal, mas o gosto não, estava extremamente salgado, que não consegui comer nem um pedaço inteiro.
    Eu provei o requeijão à parte e não era salgado, o que pode ter acontecido? :(

  • Ola Nayara! Pode ser qualquer leite de coco de sua preferência.

    Claro que o mais saudável seria o caseiro mesmo

    abraços

  • Ola Maria!

    O pequi é uma fruta reduzida em açucares – mas mesmo assim é bom haver cuidado. Cerca de 80g a 100g no máximo por dia