2016

Como Iniciar E Triunfar Em Uma Dieta Low-Carb

Como Iniciar E Triunfar Em Uma Dieta Low-Carb

Recentemente, escrevemos sobre os benefícios de uma dieta low-carb, e explicamos as principais modalidades de dieta low-carb – aquelas seguidas por grande quantidade de pessoas por ajudá-las a atingir os seus objetivos. Todos esses tópicos foram abordados aqui (clique para ler). Hoje, vamos nos aprofundar em outros assuntos referentes ao mundo low-carb. Lendo o artigo, você vai aprender: Como iniciar corretamente a sua dieta low-carb; Como integrar a low-carb no seu dia a dia, para que você não desista; O que comer a cada refeição Continue lendo

Dieta Low-Carb: O que É, e Qual A Melhor Opção Para Você

Dieta Low-Carb: O que É, e Qual A Melhor Opção Para Você

Só existe risco quando você não sabe o que está fazendo” (Warren Buffet) Pode parecer estranho começar um texto sobre alimentação com uma frase de um renomado investidor do mercado financeiro. Porém, podemos entender sua relação com Dieta Low-Carb ao saber a exata maneira como Buffet construiu sua reputação (e sua bilionária fortuna): De maneira bem resumida, ele estudava os princípios e fundamentos de cada empresa em que decidia investir, e seguia investindo nessas mesmas empresas – isto é, no que estava funcionando – ao Continue lendo

O Primoroso Bolo Gelado de Coco Com Whey (Receitas de sobremesas Low-Carb #1)

O Primoroso Bolo Gelado de Coco Com Whey (Receitas de sobremesas Low-Carb #1)

O trabalho é a carne da vida – porém o prazer é a sobremesa. (B. C. Forbes) Ao longo dos últimos 2 anos, já abordamos diversos aspectos da alimentação e do estilo de vida low-carb no Senhor Tanquinho. Falamos sobre nossos exercícios favoritos, sobre reduzir carboidratos para emagrecer, e sobre como comer comida de verdade pode ser bom para você. Adicionalmente, fomos ajustando nosso conteúdo para que ele pudesse cada vez mais resolver as principais dificuldades das pessoas – e isso incluiu desde trazer uma Continue lendo

Dieta Cetogênica: Uma Possível Solução Para Menos Mortes Por Diabetes e Gordura no Fígado

Dieta Cetogênica: Uma Possível Solução Para Menos Mortes Por Diabetes e Gordura no Fígado

Artigo traduzido por Carlos Frederico Cavalcante. Os originais estão aqui e aqui – por Ellen Davis. Por que A Dieta Atual Para Diabéticos Está Fazendo Mais Mal Do Que Bem O melhor jeito de tratar a diabetes é saindo da montanha-russa. E estamos nos referindo, é claro, à montanha-russa da taxa de glicose. Essa “montanha-russa” acontece quando a taxa de glicose sobe a níveis absurdos após uma refeição com muitos carboidratos, e depois cai a níveis baixíssimos quando enormes quantidades de insulina são secretadas ou Continue lendo

Os 3 Melhores Exercícios Para Emagrecer Com Dieta Low-Carb

Os 3 Melhores Exercícios Para Emagrecer Com Dieta Low-Carb

“O único treino ruim é aquele que jamais aconteceu.” Certamente, um dos dilemas mais comuns entre os iniciantes numa dieta Low-Carb é saber qual a melhor maneira de conciliá-la com exercícios. Por isso, neste artigo vamos explorar as principais vertentes de exercícios e trazer um guia abrangente contendo tudo o que você precisa saber para se exercitar com saúde numa dieta Low-Carb. Então continue lendo este artigo para entender: Quais os melhores exercícios para se fazer numa dieta low-carb Por que as recomendações tradicionais de Continue lendo