Receitas

[Receita] Cocada Low-Carb Do Senhor Tanquinho

[Receita] Cocada Low-Carb Do Senhor Tanquinho

Vá ralar o coco pra fazer cocada Mercar no tabuleiro cocadinha de vender Olha a cocada (Versão da canção Cocada, famosa na voz da Roberta Sá) A cocada é uma das sobremesas favoritas dos brasileiros… Ou pelo menos destes dois que escrevem o Senhor Tanquinho ;) E é uma sobremesa geralmente associada a praia, calor, alegria de viver… E agora também é baixa em carboidratos! Por isso, hoje vamos te ensinar a fazer uma bela cocada low-carb. Nós pessoalmente testamos e aprovamos esta receita. E Continue lendo

[2 Receitas] Pão De Queijo Paleo / Primal & Pão De Queijo Low-Carb / Cetogênico

[2 Receitas] Pão De Queijo Paleo / Primal & Pão De Queijo Low-Carb / Cetogênico

Hoje trazemos aqui no site uma receita de grande sucesso entre quem segue a gente no Instagram e no Facebook – é uma receita de pão de queijo. Na verdade, trazemos a receita de pão de queijo em duas variações. A primeira delas é Paleo, e não é low-carb. Sendo que adoramos consumi-la ou em dias de treino ou quando fazemos um “dia do lixo paleo”. E chamamos de “dia do lixo paleo” porque o carboidrato que vai nessa receita é o carboidrato do polvilho Continue lendo

Como Fazer Cookies Low-Carb [Receita VIP]

Como Fazer Cookies Low-Carb [Receita VIP]

Olá Tanquinho, olá Tanquinha, Antes de começarmos o texto, é importante que você entenda que essa é uma receita low-carb V.I.P. Que revelamos para poucas pessoas – pelo menos até o momento da publicação deste texto. A receita de hoje é um cookie low-carb que é delicioso e muito fácil de fazer. E que vai muito bem tanto para o café da manhã, quanto para a sobremesa, quanto para o lanche da tarde. Ou seja, é VIP em todas as ocasiões mesmo! Se você quiser Continue lendo

[Receita] Antepasto De Berinjela Low-Carb

[Receita] Antepasto De Berinjela Low-Carb

Neste post, você conhecer mais uma versão low-carb de um prato tradicional: o Antepasto de Berinjela. Essa receita foi publicada recentemente em nosso canal do youtube e recebeu diversos elogios, tanto por sua praticidade quanto por seu sabor inigualável. Além disso, ela é totalmente low-carb e alinhada com as mais diversas vertentes desse estilo de vida (paleo, atkins, cetogênica, slow carb). Particularmente, essa receita tem um sabor especial por ser um prato sempre presente nos natais em família – e isso também nos motivou a Continue lendo

10 Receitas Grátis Com Kefir (Mais: Aprenda Como Usar O Kefir Como Ingrediente Em Suas Receitas)

10 Receitas Grátis Com Kefir (Mais: Aprenda Como Usar O Kefir Como Ingrediente Em Suas Receitas)

Se você acompanha o nosso trabalho há algum tempo, deve saber que já falamos bastante sobre os diversos benefícios das dietas low-carb. As dietas low-carb são superiores para o controle da fome, promovem maior saciedade e apresentam excelentes resultados de emagrecimento (com saúde, e no longo prazo) para milhares de pessoas. No entanto, devido à grande divulgação que esse tipo de alimentação tem recebido na mídia, muitas pessoas têm obtido versões erradas de uma dieta low-carb. Na verdade, o que vemos por parte de alguns Continue lendo

[Receita] Empadinha Low-Carb Do Senhor Tanquinho

[Receita] Empadinha Low-Carb Do Senhor Tanquinho

A receita de hoje é simplesmente deliciosa, e em poucas semanas já se tornou uma das favoritas dos leitores aqui do site. E apenas vendo a foto você já consegue imaginar o porquê, né? É uma empadinha low-carb, muito prática e fácil de fazer, e também muito saborosa. A massa da nossa empadinha é bem baixa em carboidratos, podendo ser consumida até mesmo em uma dieta very low-carb como a dieta cetogênica. Você pode assistir ao vídeo da receita, ou ler sua transcrição completa abaixo. Continue lendo

Festival De Sopas & Caldos Low-Carb: Como Se Tornar Um Verdadeiro MasterChef Das Sopas E Emagrecer Durante O Inverno

Festival De Sopas & Caldos Low-Carb: Como Se Tornar Um Verdadeiro MasterChef Das Sopas E Emagrecer Durante O Inverno

Inverno chegando e, com ele, alguns dias mais frios também… E nessa época é comum ouvirmos alguns bordões por aí, como: “no inverno as pessoas tendem a engordar, porque têm mais propensão a comer alimentos mais calóricos”. Bom, isso até pode ser verdade para algumas pessoas… Por exemplo, aquelas que não têm um estilo de vida baseado num menor consumo de carboidratos refinados e focado na ingestão de comida de verdade. Ou mesmo para aquelas pessoas que daqui a 6 meses vão dizer que “no Continue lendo

Manteiga De Coco: O Que É, Como Fazer E Onde Comprar Manteiga De Coco

Manteiga De Coco: O Que É, Como Fazer E Onde Comprar Manteiga De Coco

Se você acompanha nosso trabalho há algum tempo, provavelmente já sabe que somos grandes fãs de coco. Por isso, hoje vamos ensinar para você como fazer um ingrediente que é utilizado em diversas outras receitas. E que é feito praticamente só com coco! É a nossa Manteiga de Coco Caseira. E é mais uma maneira de usar o coco para fazer receitas low-carb deliciosas. Antes da receita, vamos tirar uma dúvida bastante comum. O Que É Manteiga De Coco? Muita gente tem essa dúvida – Continue lendo

Água Saborizada: Nossas Receitas Favoritas, E As Respostas De Três Dúvidas Comuns (Jejum, Cetose E Aumento De Metabolismo)

Água Saborizada: Nossas Receitas Favoritas, E As Respostas De Três Dúvidas Comuns (Jejum, Cetose E Aumento De Metabolismo)

Neste post, vamos falar um pouco sobre água saborizada. Vamos explicar o que é água saborizada, e também responder dúvidas comuns sobre essa refrescante bebida. Também vamos apresentar duas das nossas variações preferidas dessa bebida saborosa, e que é bem interessante de incluir em um plano de alimentação low-carb. Na verdade, a ideia deste post veio das inúmeras vezes que recebermos essas perguntas por email: Senhor Tanquinho, água saborizada tira da cetose? Senhor Tanquinho, água saborizada tira do jejum? Senhor Tanquinho, água com limão e Continue lendo

[Receita] Paçoquinha Low-Carb

[Receita] Paçoquinha Low-Carb

Quando chega essa época próxima a junho, começam as preparações para a festa junina. Nessa época, o coração dos amantes de amendoim se enche de alegria. Porque são muitos doces deliciosos associados a esta época do ano: paçoquinha, cajuzinhos, pé de moleque… Porém, como aproveitar tudo isso sem sair da dieta? Buscando resolver esse dilema, elaboramos esta receita de paçoquinha low-carb, que fica muito gostosa e docinha na medida. Inclusive, ela fica tão boa que é uma ótima opção para todas as época do ano Continue lendo