Podcast do Senhor Tanquinho #005 – Carla Basílio, do Guia da Boa Forma

No episódio de Podcast de hoje, recebemos a Carla Basílio, que é fitness coach e criadora do blog “Guia da Boa Forma”.

Nessa conversa, a Carlinha tirou diversas dúvidas comuns de iniciantes e deu dicas quentes sobre alguns assuntos que podem fazer a diferença no curto e no longo prazo de quem segue uma dieta low-carb e quer ser mais saudável.

Alguns temas abordados foram:

  • O que a Carla aprendeu ao longo de 13 anos malhando,
  • Como ganhar massa magra em low-carb,
  • Como usar a musculação para emagrecer dormindo,
  • Como “ser leve” é diferente de “ser magra”,
  • Como não dividir o seu treino,

E muito mais!


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Assista ao episódio e compartilhe com seus amigos!

É uma maneira muito fácil de transformar sua ida ao trabalho em um momento de produtividade e lazer.

  • André Librelon

    Que tal disponibilizar também a transcrição dos podcasts? Por incrível que pareça, tenho mais oportunidade para ler do que para ouvir. Creio que exista mais gente assim também.

    • André, boa noite!

      Ótima dica, realmente ainda não havíamos pensado nisso. Vamos tentar providenciar para os próximos

      Abração!

  • Malu Perota

    Foi ótimo. Adorei as dicas.

  • Adorei nossa conversa, meninos! Espero que ajude muitas pessoas – especialmente mulheres – a alcançarem seus objetivos! 😊

    • Carlinha, o prazer foi todo nosso

      Obrigado pela participação!

      Beijos

  • Cristiano Freitas

    Gostei !
    Assim como várias pessoas, ela também se encantou com o ” caminho “…
    Muito bom isso de mudar a vida das pessoas !
    Eu hoje me sinto super influenciado por pessoas como vcs, Dr Souto, Rodrigo Polesso…
    E sei que tenho influenciado muitos amigos (as) a terem uma vida de mais saúde e qualidade de vida …
    Parabéns !
    #tamujuntu

    • Cristiano, boa noite!

      Sim, exatamente isso rs

      Muito legal saber que somos parte dessa influencia positiva para você. É um grande prazer

      Abraços!