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Como Voltar À Dieta Low-Carb Depois Das Férias, Festas, E Outras Jacadas Comuns

Como Voltar À Dieta Low-Carb Depois Das Férias, Festas, E Outras Jacadas Comuns

Todo mundo tem um plano, até tomar o primeiro soco na cara.” — Mike Tyson A verdade é uma só: uma hora ou outra, você vai sair da dieta. Pode ser que seja apenas um brigadeiro em uma festa… Ou pode ser que você realmente enfie o pé na jaca, num dia do lixo de proporções épicas. De toda forma, este texto foi feito pensando que você (assim como nós) vai acabar “escorregando na dieta”. Por isso, queremos te ajudar. Neste post nós vamos te Continue lendo

Dieta Low-Carb: 9 Principais Dúvidas Sobre Low-Carb Respondidas

Dieta Low-Carb: 9 Principais Dúvidas Sobre Low-Carb Respondidas

Você tem dúvidas sobre a dieta low-carb? Se sim, acaba de chegar ao lugar certo. Porque, neste texto, vamos responder as 9 dúvidas mais comuns em iniciantes da dieta low-carb. Então, leia atentamente até o final. Porque a resposta da sua pergunta provavelmente está aqui. (Se não estiver, então certamente está entre as 120 verdades sobre low-carb que todo mundo deveria saber.) Sendo assim, aqui estão selecionadas as dúvidas mais comuns que recebemos. E elas incluem: Posso fazer dia do lixo (ou refeições livres) na Continue lendo

Sair Da Dieta: Dia Livre E Refeição Livre Ajudam Ou Atrapalham?

Sair Da Dieta: Dia Livre E Refeição Livre Ajudam Ou Atrapalham?

Para introduzir o tópico de exceções e quando sair da dieta, vamos imaginar a seguinte situação. Você começou uma dieta low-carb recentemente, e já está colhendo resultados. Se sente melhor, suas roupas estão mais folgadas, e até um pouco do seu inchaço diminuiu. Mas te convidam para ir à pizzaria hoje, comemorar o aniversário de um dos seus melhores amigos. O que você faz? Se você tem dúvidas sobre isso, o texto de hoje foi feito para você. Por isso, leia atentamente até o final. Continue lendo