Cetose e dieta low-carb: Descubra como a cetose pode ser útil para emagrecer e entenda o princípio de queima de gordura de dieta cetogênica.
O assunto de hoje é dieta cetogênica — e, mais especificamente, alguns mitos e mentiras relacionados a ela. Pois nós já explicamos a dieta em si neste texto aqui — e respondemos dúvidas comuns aqui. Então, agora que você já está munido das dicas essenciais, e pronto para seguir sua alimentação cetogênica… Saiba que você
10 Mitos Sobre Dieta Cetogênica Em Que Você Não Deve Acreditar Read More »
Você está queimando gordura? Estes 5 sinais vão revelar a verdade Você começou a fazer uma dieta low-carb — ou mesmo cetogênica — porque deseja emagrecer. E, mais ainda: você deseja ensinar o seu corpo a usar a gordura como combustível. Mas como saber se seu plano está dando certo? Neste texto, eu vou te
Como Saber Se Você Está Queimando Gordura — 5 Sinais Reveladores Read More »
Colesterol, colesterol alto, HDL, LDL, triglicerídeos… Quanta coisa para se preocupar, não é mesmo? A maior parte das pessoas têm a impressão de que o colesterol é algo “ruim”. Sendo que elas podem até mesmo fugir de alimentos ricos em colesterol, pensando que eles não são saudáveis. No entanto, será que os alimentos ricos em
Colesterol: Será Que Você Deveria Ter Medo Dele? Read More »
Ao começar um estilo de vida low-carb, você aprende rápido algumas lições. Como, por exemplo, a de comer comida minimamente processada. De evitar ou reduzir o consumo de açúcares e farináceos. E também de não fugir da gordura natural dos alimentos. No entanto, muita gente fica confusa quanto o assunto é óleos e gorduras para
Descubra quais são os 6 erros mais comuns praticados pelos iniciantes em uma dieta low-carb, e saiba como evitá-los para ter sucesso no emagrecimento.
Tradução, adaptação e finalização por Guilherme Torres e Roney Fernandes. O texto original é do Kris Gunnars e está aqui. Se você acompanha nosso trabalho há algum tempo, talvez já tenha perdido o medo das gorduras e saiba que o azeite de oliva é um alimento saudável. Na verdade, mesmo as pessoas que não seguem
Azeite De Oliva Extravirgem: Cozinhar Com Ele Faz Bem Para Sua Saúde? Read More »
A ciência deve começar com mitos – e com a crítica desses mitos” Karl Popper Uma das nossas maiores alegrias aqui no Senhor Tanquinho é falar sobre mitos. (Não, não sobre mitologia e outras linguagens simbólicas.) Mas sim sobre aquelas “falsas verdades” que, de tanto serem repetidas, acabam encontrando seu lugar no imaginário das pessoas.
7 Mitos Sobre O Consumo De Gordura Na Dieta Low-carb Ou Cetogênica Read More »
O assunto de hoje é bem recorrente, e diz respeito a qual seria o combustível preferido do corpo. Esta é uma questão que sempre recebemos de nossos leitores. E que, além disso, já vimos em diversas variações, especialmente em academias. Ela é baseada na ideia de que “os carboidratos seriam o combustível preferido” do nosso
Carboidrato Ou Gordura: Qual O Combustível Preferido Do Seu Motor? Read More »
