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Pré-Treino E Pós-Treino Na Low-Carb: O Que Comer Antes E Depois Do Treino

Pré-Treino E Pós-Treino Na Low-Carb: O Que Comer Antes E Depois Do Treino

Falar sobre alimentação pré e pós treino na dieta low-carb é algo que relutamos um pouco em fazer. Isso porque nós não acreditamos que existam recomendações essenciais para esses dois períodos (de pré e pós-treino). Dito isso, esta é uma pergunta que sempre recebemos – e recentemente ela tem surgido mais e mais vezes na nossa página do Facebook. (Pode ser porque as pessoas emagrecem com low-carb, e agora querem levar seus resultados a um próximo nível adicionando exercícios físicos para ganhar massa muscular.) Mas Continue lendo