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Creatina CON-CRET: O Que É, Como Usar, Quanto E Quando tomar Creatina Hidroclorizada?

Creatina CON-CRET: O Que É, Como Usar, Quanto E Quando tomar Creatina Hidroclorizada?

Creatina CON-CRET – a evolução da creatina É com esse audacioso slogan que a creatina Con-cret (creatina hidroclorizada) chega ao Brasil. Mas será que ela é tudo isso mesmo? Conforme você deve saber se lê o Senhor Tanquinho, a creatina funciona sem sombra de dúvidas. Afinal, já foram escritos diversos artigos científicos comprovando que a molécula da creatina efetivamente aumenta a performance esportiva (Cooper et al., 2012;Terjung et al., 2010). Revisando Rapidamente O Mecanismo De Ação Da Suplementação Com Creatina A suplementação de creatina aumenta Continue lendo

Creatina: O Que É, Como Tomar, Quando Tomar, Efeitos Colaterais e Muito Mais – O Guia Definitivo da Creatina

Creatina: O Que É, Como Tomar, Quando Tomar, Efeitos Colaterais e Muito Mais – O Guia Definitivo da Creatina

Caro leitor, hoje iremos falar sobre a creatina, um suplemento que já gerou e ainda gera muita polêmica, seja sobre seus efeitos colaterais ou sobre seus reais benefícios. Mas estamos aqui para tirar todas suas dúvidas, te contar tudo sobre esse suplemento e deixar você tranquilo sobre a decisão de adicionar ou não a creatina a sua suplementação! (Para conferir artigos sobre outros suplementos, clique aqui.) Uma Breve Introdução Histórico-científica A creatina é hoje um dos suplementos mais utilizados pelos frequentadores de academias e pelos Continue lendo