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Podcast #040 – O Que A Evolução Diz Sobre Como Nos Alimentar E Nos Exercitar, Com O Treinador Carlos Salerno

Podcast #040 – O Que A Evolução Diz Sobre Como Nos Alimentar E Nos Exercitar, Com O Treinador Carlos Salerno

Nada na Biologia faz sentido exceto à luz da evolução.” (Theodosius Dobzhansky) Se você se interessa por dar ao seu corpo o que ele foi feito para receber (seja em questão de treino, alimentação, ou descanso)… Então vai adorar o podcast de hoje, com o Carlinhos Salerno. Ele é o fundador do Método Evolutivo — que usa o pensamento evolutivo e a ciência para ajudar você a viver mais e melhor. Escute o podcast todo para descobrir: a história pessoal de como o Carlinhos engordou Continue lendo

Podcast #014 – Gigi Kaupe E A Atividade Física Inteligente

Podcast #014 – Gigi Kaupe E A Atividade Física Inteligente

Exercício é como comida: você tem que provar vários sabores até descobrir do que você gosta. A conversa de hoje é com a Giovana (mais conhecida como Gigi) Kaupe. A Gigi é treinadora física, trabalhando com produção de conteúdo e com consultoria de treino online. Ela posta muita informação boa em seu Instagram, e já chegou até mesmo a publicar alguns textos aqui no Senhor Tanquinho como convidada: Por Que Você Deveria Fazer Mais Exercícios Compostos Na Academia Como e Por que Treinar os Abdominais? Continue lendo