Jejum Intermitente: Como Começar Da Maneira Certa

Jejum intermitente: como começar do jeito certo?”

Muita gente, ao começar mudanças saudáveis de estilo de vida, percebe que já não sente fome a cada pouco tempo.

E mesmo que pular uma refeição ou outra não é o fim do mundo.

Além disso, com tantos grupos de Facebook e WhatsApp para motivar as pessoas…

Não é incomum vermos casos de sucesso com a dieta low-carb ou cetogênica.

E, nessas impressionantes transformações de antes e depois

Vemos que muitas das pessoas que relatam seu sucesso adotaram o jejum intermitente como hábito.

Porém, nós sabemos que existe um grande salto — uma grande distância a ser percorrida — entre comer de 3 em 3 horas e ficar sem comer por 24 horas.

Pelo menos se você quiser fazer as coisas do jeito certo.

E é este o assunto do post de hoje.

Porque gravamos um vídeo para responder algumas dúvidas que surgiram no nosso grupo VIP do Desafio de 3 semanas.

Por isso, neste vídeo, vamos explicar como você pode começar a fazer o jejum intermitente para obter mais resultados de emagrecimento e saúde.

Nós também vamos falar o que você precisa fazer ANTES de começar a praticar o jejum para que esse processo tenha o máximo de benefícios (com o mínimo de dificuldade) possível.

E revelar o que você pode fazer se você se sentir mal no jejum (dor de cabeça, ânsia, etc).

Além disso, vamos responder:

  • o que exatamente é um jejum de 24 horas?
  • posso fazer jejum de 24 horas todos os dias (seguidos)? Ou isso vai fazer mal?
  • como participar de mais lives VIP e desafios em grupo como este?

Tenha acesso a todas essas respostas no vídeo abaixo.

Onde Saiu Essa Live Que Eu Não Vi??

Você não viu esse vídeo em nenhum outro lugar porque ele é um trecho de uma das nossas transmissões ao vivo (“Lives”) privadas para o nosso grupo VIP do Desafio De 3 Semanas.

Deixe eu te explicar: o Desafio De 3 Semanas é o nosso programa de mentoria especial.

Nele, montamos um grupo VIP de pessoas que buscam mais resultados de saúde e ajudamos cada uma delas a atingir os objetivos  buscados.

Dentre os principais objetivos, podemos destacar:

  • emagrecer,
  • ganhar energia,
  • melhorar os resultados dos exames,
  • sentir mais disposição,
  • descomplicar a alimentação,
  • criar e manter bons hábitos,

dentre outros.

As inscrições para o Desafio estão abertas neste momento, e você pode saber os detalhes e aplicar para uma das vagas clicando aqui.

Sendo que os participantes gostam muito de poderem fazer perguntas e trocar ideias — pois parte da nossa interação é diária, via WhatsApp, num grupo motivador…

E outra parte é por meio de lives quinzenais, quando podemos nos aprofundar nos temas que os participantes queiram abordar.

Ou seja: você pergunta, a gente responde.

E isso encurta o seu caminho para o sucesso.

Sendo que podemos falar sobre o assunto que você quiser — este aqui sobre jejum intermitente e seus protocolos foi apenas mais um deles.

Sendo que, vendo o vídeo, você vai perceber a importância (e o poder) de se aliar o jejum intermitente a uma dieta low-carb.

Justamente por causa da importância deste tópico é que optamos por compartilhar esse trechinho da Live com você.

E também, é claro, para te informar.

E te contando que você pode fazer parte deste grupo especial de pessoas altamente determinadas e motivadas.

Um grupo VIP que conta com nossa assistência diária e nossa atenção completa para atingir resultados mais expressivos de mudança de estilo de vida.

Você pode clicar aqui para descobrir se ainda há vagas abertas.

(Se tiver vagas, você será levado a uma página com as informações de como se inscrever e garantir a sua vaga.

Se não tiver vagas, você será levado a uma lista de espera para ser informado quando houver uma próxima turma.)

De toda forma, esperamos que o conteúdo de hoje tenha sido útil para você.

E que você tenha visto valor nele — mesmo que agora não seja seu momento de se inscrever no Desafio.

Porque nós não vamos te abandonar.

Nós ainda continuaremos te ajudando com nossas centenas de artigos e receitas aqui no site,.

E com nossas múltiplas centenas de vídeos no YouTube.

Inclusive, muitos leitores e clientes falam que “nosso conteúdo grátis é melhor do que muitos cursos pagos” que eles vêem por aí.

Agora, se você quiser encurtar o caminho para a saúde e o emagrecimento…

E economizar milhares de horas de aprendizado, “bebendo diretamente da fonte” do conhecimento…

Então recomendamos que se inscreva no Desafio.

Inclusive porque ele conta com nossa Garantia Diamante De Satisfação.

Permitindo que você participe dos primeiros 5 dias de Desafio (entre segunda e sexta-feira) sem medo.

E, se não gostar de alguma coisa, é só pedir o seu dinheiro de volta.

Portanto, você não tem desculpas para não estar conosco nessa jornada rápida de 21 dias.

Clique aqui e garanta sua vaga enquanto ainda é tempo.

Forte abraço, e tenha uma ótima semana,
— Guilherme e Roney, do Senhor Tanquinho.

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