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Neste categoria estão agrupados todos os vídeos já publicados pelo Senhor Tanquinho no Youtube e que viraram texto no site.

Descubra Como Fazer Uma Verdade Delícia Low-Carb De Morango – Receita Exclusiva

Descubra Como Fazer Uma Verdade Delícia Low-Carb De Morango – Receita Exclusiva

Delícia Delícia Assim você me mata Ai se eu te pego Ai ai se eu te pego.” Eu tenho uma boa dose de certeza de que essa música não foi composta pensando na nossa receita de hoje: a delícia low-carb de morango. No entanto, poderia ter sido. Porque o nome desta incrível receita é bastante descritivo. Delícia:. Prazer que consola os sentidos e o espírito (fonte: dicionário). Low-Carb: Baixo em carboidratos. De Morango: Acho que não tem muito o que comentar, né? Que usa morango. Continue lendo

Como Saber Se Você Está Queimando Gordura — 5 Sinais Reveladores

Como Saber Se Você Está Queimando Gordura — 5 Sinais Reveladores

Você começou a fazer uma dieta low-carb — ou mesmo cetogênica — porque deseja emagrecer. E, mais ainda: você deseja ensinar o seu corpo a usar a gordura como combustível. Mas como saber se seu plano está dando certo? Neste texto, eu vou te mostrar cinco sinais que comprovam que você se tornou uma verdadeira máquina de queimar gordura. E o melhor: para saber isso, você não vai ter que ficar espetando o seu dedo… Nem fazendo xixi numa fitinha… E muito menos tendo de Continue lendo

Dieta Low-Carb: 7 Motivos Para Fazer Uma Dieta Baixa Em Carboidratos

Dieta Low-Carb: 7 Motivos Para Fazer Uma Dieta Baixa Em Carboidratos

Este artigo sobre os motivos para seguir uma dieta low-carb (e situações que podem ser beneficiar da restrição de carboidratos) é uma tradução, adaptação e finalização por Guilherme Torres e Roney Fernandes. O texto original é da nutricionista Laura Schoenfeld, e foi postado no blog do Chris Kresser. Neste artigo, vamos descrever 7 motivos para fazer uma dieta low-carb. Isto é: 7 tipos de pessoas que podem se beneficiar de uma dieta baixa em carboidratos. E também vamos explicar as precauções que você precisa ter Continue lendo

Pipoca Pode Na Low-Carb? Conheça A Receita De Pipoca Baixa Em Carboidratos

Pipoca Pode Na Low-Carb? Conheça A Receita De Pipoca Baixa Em Carboidratos

Pipoca é low-carb?” Ah, se eu ganhasse uma moeda cada vez que alguém pergunta se pipoca pode na low-carb… Conforme revelamos na nossa tabela com a quantidade de carboidratos dos principais alimentos, 100g de pipoca contêm cerca de 70g de carboidratos. Sendo que 14 desses 70 gramas são de fibras — o que nos deixa com 56g de carboidratos líquidos. Sendo assim, mais da metade do peso de uma porção de pipoca é composto por carboidratos facilmente absorvíveis. O que deixa esse alimento bastante inviável Continue lendo

Vontade De Comer Carboidratos À Noite — Por Que Acontece E Como Solucionar

Vontade De Comer Carboidratos À Noite — Por Que Acontece E Como Solucionar

Eu sigo a dieta certinho durante o dia. Porém, quando chega a noite, eu tenho muita vontade de comer doce ou outros carboidratos. O que fazer?” Esta é uma das perguntas que nós mais recebemos. Você se identifica com ela — ou tem curiosidade para conhecer a resposta? Se sim, leia este texto até o final. Porque, assim, vai descobrir exatamente: por que tantas pessoas têm vontade de carboidratos à noite, qual o hormônio que pode estar “quebrado” quando isso acontece — e como fazer Continue lendo

Sal Faz Mal? Sódio, Hipertensão, Mortalidade — E O Que A Ciência Diz Sobre Isso

Sal Faz Mal? Sódio, Hipertensão, Mortalidade — E O Que A Ciência Diz Sobre Isso

Sal faz mal? O Sal do Himalaia é melhor?” Nós recebemos todos os dias dúvidas sobre sal, sódio, sal marinho, Sal Rosa do Himalaia… Afinal de contas, são assuntos que causam bastante confusão entre as pessoas. Mas hoje você está com sorte. Porque este artigo vai sanar todas as suas dúvidas sobre o sal. E, se você quer receber artigos exclusivos tirando dúvidas todas as semanas, coloque seu email na caixa abaixo. É 100% grátis — e, se não gostar, você pode sair a qualquer Continue lendo

[Receita] Bolo De Chocolate Com Cobertura Low-Carb — À Moda Da Vovó

[Receita] Bolo De Chocolate Com Cobertura Low-Carb — À Moda Da Vovó

Olá, tanquinho e tanquinha — querido leitor que adora uma boa receita low-carb! Hoje queremos apresentar para você a versão low-carb de uma receita clássica. É uma modificação daquela tradicional receita de bolo de chocolate que você provavelmente comia (ou ainda come) na casa da sua avó. É o nosso bolo de chocolate da Vovó (com calda!) na versão baixa em carboidratos. Nada como um bolinho simples de chocolate para acompanhar um bom café no lanche da tarde ou no café da manhã, não é Continue lendo

Como Aumentar Seu Metabolismo Naturalmente — 3 Dicas Infalíveis

Como Aumentar Seu Metabolismo Naturalmente — 3 Dicas Infalíveis

Eu tenho metabolismo lento.” Quem é que nunca escutou (ou mesmo falou) essa frase? Geralmente ela é dita com um tom de desespero e resignação — aquele de quem simplesmente conhece e aceita os fatos. Pois a ideia comum que as pessoas têm é que “meu metabolismo é lento mesmo, e não há nada que eu possa fazer para melhorar isso”. Mas será que isso é verdade? Em parte sim — no sentido de que algumas pessoas aparentemente têm um metabolismo naturalmente mais acelerado do Continue lendo

Cetoacidose, Roubo De Cadáveres E Morte Súbita Infantil — Erros Da Medicina

Cetoacidose, Roubo De Cadáveres E Morte Súbita Infantil — Erros Da Medicina

Você sabe a diferença de cetose e cetoacidose?” Atualmente, a cetose e a dieta cetogênica são assuntos que estão bastante na moda. Isso acontece porque cada vez mais pessoas têm resultados de perda de peso e ganho de saúde seguindo essa dieta. (Como a Vânia, a Marcela, e muitos outros.) Porém é comum que muitos iniciantes se confundam no que diz respeito a conceitos importantes da alimentação baixa em carboidratos. Isso acontece no caso da cetose e da cetoacidose. Mas você pode ficar tranquilo(a). Porque, Continue lendo

Rinite E Sinusite: Dicas De Alimentação E De Estilo De Vida Para Melhorar Problemas Respiratórios

Rinite E Sinusite: Dicas De Alimentação E De Estilo De Vida Para Melhorar Problemas Respiratórios

É horrível sofrer com rinite e sinusite. Eu sei bem disso: porque sofrer com a rinite era a minha realidade constante no passado. Mas faz muito tempo que eu não tenho uma crise bem ruim de rinite. E hoje vou compartilhar com você o que você pode fazer para melhorar os sintomas da rinite e sinusite. Vou te mostrar algumas dicas simples de alimentação — e mais algumas estratégias extras que podem te ajudar a se livrar da rinite. Além disso, nas pesquisas para fazer Continue lendo