Como Quebrar Seu Jejum — O Que Comer Antes E Depois De Jejuar
Descubra como quebrar o seu jejum intermitente da maneira certa — conheça os melhores alimentos para comer antes e depois do jejum.
15 Dicas Práticas Para Quebrar O Platô De Perda De Peso E Destravar O Emagrecimento
Destrave agora mesmo seu emagrecimento com 15 estratégias simples e comprovadas.
Quantos Gramas De Carboidratos Comer Por Dia Para Emagrecer E Melhorar Sua Saúde?
Descubra a quantidade ideal de carboidratos por dia para emagrecer. Quantos gramas de carboidratos você deve comer para emagrecer?
Dieta Carnívora: O Que É, Benefícios, E Como Fazer Corretamente
Descubra qual é a verdade por trás da estratégia alimentar que é “o oposto do veganismo”: uma dieta só de carne que cada vez mais pessoas estão usando para emagrecer.
Psyllium: O Que É, Para Que Serve, E Como Usar Corretamente
Descubra todas as utilidades e benefícios da fibra solúvel Psyllium Husk. E ainda conheça receitas e possíveis malefícios desse suplemento.
Coma Chocolate Sem Deixar De Ser Fit: Os Melhores Chocolates Para Low-Carb E Cetogênica
Descubra quais os melhores chocolates para consumir na dieta low-carb e cetogênica. Veja como comprar chocolates mais fit, descubra quanto pode comer, e emagreça comendo chocolate todos os dias.
Glicose Alta Pela Manhã — Por Que Acontece? Entenda O Fenômeno E Saiba O Que Fazer
Descubra as possíveis causas da glicose alta pela manhã, e saiba o que fazer em cada caso. Recomendações para diabéticos, pré-diabéticos, e pessoas saudáveis que acordam com glicemia elevada.
Podcast #085 — Pressão Alta, Sódio, Alimentação E Hipertensão Com Dr. Ricardo Schneider
“E ‘alimentação correta’ não é tirar sódio — é tirar açúcar! Este é um grande erro da cardiologia: botar a culpa no sódio.”
Triglicérides: Como Baixar De Maneira Natural Os Triglicerídeos Altos Em Seu Sangue
Conheça a real causa dos triglicerídeos elevados em seu sangue. E descubra como baixar os triglicérides altos apenas com simples mudanças alimentares.
Podcast #083 — Nutrigenética, Polimorfismos, Hábitos, E Mastigação, Com A Nutri Kátia Fávero
Todos nós nascemos com uma carga genética que foi herdada dos nossos ancestrais, e isso a gente não pode mudar. Nós herdamos 50% do nosso pai, 50% da nossa mãe, e os fatores ambientais não interferem nessa sequência. Então essa sequência a gente não consegue mudar. Mas a gente consegue sim atuar no seu funcionamento: em como vai funcionar a transmissão dessas informações que vêm ali nos nossos genes.” A nossa nutrição e nossos bons hábitos influenciam nossa vida — isso é inegável. Mas os Leia mais→