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Importância Da Saciedade E Como Emagrecer Sem Passar Fome Se Mantendo Saciado Com A Dieta Low-Carb

Importância Da Saciedade E Como Emagrecer Sem Passar Fome Se Mantendo Saciado Com A Dieta Low-Carb

Saciedade é uma palavra bem comum. Especialmente ao procurar textos e vídeos sobre dietas para emagrecer — e especialmente sobre dietas baixas em carboidratos. No entanto, ela raramente é definida — ou mesmo discutida. Por isso, no texto que você está por ler, nós vamos discutir com mais profundidade essa ideia de saciedade. Até porque acreditamos que a saciedade é um dos maiores benefícios e fatores responsáveis pelo sucesso em uma dieta low-carb. Por isso, se você quer ter sucesso com a dieta low-carb como Continue lendo

Pavê Low-Carb — Doce Baixo Em Carboidratos Para As Festas De Natal E Fim De Ano

Pavê Low-Carb — Doce Baixo Em Carboidratos Para As Festas De Natal E Fim De Ano

É pavê ou pa comê?” Quem é que nunca ouviu (ou disse) essa infame frase? Parece que, a cada vez que esta deliciosa sobremesa (o pavê) é servida, os convivas presentes têm de passar pela provação de ouvir essa antiga piada. Como se tivéssemos de passar por esse sofrimento momentâneo — para aí sim poder merecer (e até apreciar mais) o sabor dessa doce iguaria. Porém, aqui no Senhor Tanquinho nosso negócio não é sofrimento. E sim alegria, saúde e boa forma! Por isso, trazemos Continue lendo

Receita De Brigadeirão Low-Carb — De Forno Ou Microondas

Receita De Brigadeirão Low-Carb — De Forno Ou Microondas

Hoje vamos aprender como fazer a receita de brigadeirão low-carb. Na verdade, essa receita rapidamente se tornou uma de nossas favoritas. Isso porque ela é ao mesmo tempo: super fácil (você vai ver neste post como se faz), muito barata (já vamos te mostrar o custo baixo), e ultra gostosa (essa você só vai poder comprovar quando comer). Na verdade, esta receita é tão boa que nos deixa inspirados para compartilhar a seguinte frase com você. Um herói é alguém que deu sua vida por Continue lendo

Dieta Low-Carb Pode Causar Deficiência De Nutrientes?

Dieta Low-Carb Pode Causar Deficiência De Nutrientes?

Todo mundo sabe que dieta low-carb emagrece. Porque existem dezenas de estudos mostrando isso. E também resultados fantásticos de “antes e depois” da dieta. Mas, mesmo com todos os benefícios de saúde da low-carb… As pessoas ainda têm medo desse estilo alimentar. Sendo que recebemos recentemente a seguinte pergunta. Será que uma dieta low-carb pode causar deficiência de nutrientes? É isso que vamos responder neste artigo. Por isso, leia até o final para descobrir: se a dieta low-carb pode causar deficiências nutricionais, como descobrir quais Continue lendo

Doce De Leite Low-Carb E Sem Lactose — Uma Receita Maravilhosa

Doce De Leite Low-Carb E Sem Lactose — Uma Receita Maravilhosa

Doce, doce, doce, a vida é um doce.” E, se for pra ser um doce… que seja um doce de leite! Se você está lendo este texto, então é porque provavelmente gosta tanto quanto a gente do magnífico sabor do doce de leite. A verdade é que nós sempre fomos muito fãs dessa iguaria. Tanto que, por vezes, esse doce foi responsável por fazermos exceções na dieta. E foi depois que começamos a fazer receitas low-carb para nosso canal do Youtube que percebemos que deveria Continue lendo

O Que Comer Na Dieta Low-Carb Vegetariana: Lista De Compras Completa

O Que Comer Na Dieta Low-Carb Vegetariana: Lista De Compras Completa

A dieta low-carb é incrível. E, por trazer resultados e transformações dramáticas, ela está cada vez mais popular. No entanto, existe uma confusão muito comum a respeito da dieta low-carb. A de que ela seria algum tipo de “dieta da proteína”, na qual você “só come carne”. Mas essa ideia está bem longe da verdade. E, para exemplificar, hoje nós vamos te mostrar uma lista de compras daquilo que poderia ser uma dieta low-carb vegetariana. Portanto, leia o texto até o final para saber: quais Continue lendo

Bolinho De Caneca — 4 Receitas Low-Carb Incríveis Para Você

Bolinho De Caneca — 4 Receitas Low-Carb Incríveis Para Você

Olá, tanquinha e tanquinho! Sejam muito bem-vindos a mais um post de receita low-carb aqui em nosso blog. Sendo que hoje trazemos não apenas uma receita… mas QUATRO receitas de sucesso. Na verdade, o post de hoje é uma compilação de nossas 4 melhores receitas de bolinhos de caneca compatíveis com a dieta low-carb. São receitas que fomos coletando e aprimorando ao longo de alguns anos — e que agora queremos deixá-las todas juntas aqui neste texto que você está lendo. Sendo que a primeira Continue lendo

Dieta Low-Carb: 9 Principais Dúvidas Sobre Low-Carb Respondidas

Dieta Low-Carb: 9 Principais Dúvidas Sobre Low-Carb Respondidas

Você tem dúvidas sobre a dieta low-carb? Se sim, acaba de chegar ao lugar certo. Porque, neste texto, vamos responder as 9 dúvidas mais comuns em iniciantes da dieta low-carb. Então, leia atentamente até o final. Porque a resposta da sua pergunta provavelmente está aqui. (Se não estiver, então certamente está entre as 120 verdades sobre low-carb que todo mundo deveria saber.) Sendo assim, aqui estão selecionadas as dúvidas mais comuns que recebemos. E elas incluem: Posso fazer dia do lixo (ou refeições livres) na Continue lendo

Dieta Low-Carb: Por Quanto Tempo Posso Seguir Uma Alimentação Baixa Em Carboidratos?

Dieta Low-Carb: Por Quanto Tempo Posso Seguir Uma Alimentação Baixa Em Carboidratos?

Você começou uma dieta low-carb e está tendo ótimos resultados. Sente-se bem, está emagrecendo… Mas alguém falou (ou você sente intuitivamente) que ela é uma intervenção de curto prazo. E que você não deveria seguir a low-carb para sempre… certo? É isso que vamos descobrir hoje. Então, leia atentamente este artigo para saber: por quanto tempo é seguro seguir uma dieta low-carb, qual a real intenção por trás dessa pergunta, e cuidados e considerações que você deve ter ao adotar o estilo de vida low-carb. Continue lendo

[Receita] Mousse Low-Carb De Chocolate De Apenas 2 Ingredientes

[Receita] Mousse Low-Carb De Chocolate De Apenas 2 Ingredientes

Olá, Tanquinha E Tanquinho, Sejam muito bem-vindos a mais um post exclusivo de uma receita exclusiva aqui no Senhor Tanquinho. Neste trazemos para você uma receita que: só leva 2 ingredientes; é totalmente low-carb; é altamente cetogênica; ainda é vegana; e, melhor ainda… tem um gostinho de coco e de chocolate sem igual. É a nossa mousse low-carb de chocolate! Claro que uma receita assim não poderia ser nada menos do que divina. Pois é, então continue lendo o texto até o final, porque assim Continue lendo