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O Que Comer Na Dieta Low-Carb Vegetariana: Lista De Compras Completa

O Que Comer Na Dieta Low-Carb Vegetariana: Lista De Compras Completa

A dieta low-carb é incrível. E, por trazer resultados e transformações dramáticas, ela está cada vez mais popular. No entanto, existe uma confusão muito comum a respeito da dieta low-carb. A de que ela seria algum tipo de “dieta da proteína”, na qual você “só come carne”. Mas essa ideia está bem longe da verdade. E, para exemplificar, hoje nós vamos te mostrar uma lista de compras daquilo que poderia ser uma dieta low-carb vegetariana. Portanto, leia o texto até o final para saber: quais Continue lendo

Bolinho De Caneca — 4 Receitas Low-Carb Incríveis Para Você

Bolinho De Caneca — 4 Receitas Low-Carb Incríveis Para Você

Olá, tanquinha e tanquinho! Sejam muito bem-vindos a mais um post de receita low-carb aqui em nosso blog. Sendo que hoje trazemos não apenas uma receita… mas QUATRO receitas de sucesso. Na verdade, o post de hoje é uma compilação de nossas 4 melhores receitas de bolinhos de caneca compatíveis com a dieta low-carb. São receitas que fomos coletando e aprimorando ao longo de alguns anos — e que agora queremos deixá-las todas juntas aqui neste texto que você está lendo. Sendo que a primeira Continue lendo

Dieta Low-Carb: 9 Principais Dúvidas Sobre Low-Carb Respondidas

Dieta Low-Carb: 9 Principais Dúvidas Sobre Low-Carb Respondidas

Você tem dúvidas sobre a dieta low-carb? Se sim, acaba de chegar ao lugar certo. Porque, neste texto, vamos responder as 9 dúvidas mais comuns em iniciantes da dieta low-carb. Então, leia atentamente até o final. Porque a resposta da sua pergunta provavelmente está aqui. (Se não estiver, então certamente está entre as 120 verdades sobre low-carb que todo mundo deveria saber.) Sendo assim, aqui estão selecionadas as dúvidas mais comuns que recebemos. E elas incluem: Posso fazer dia do lixo (ou refeições livres) na Continue lendo

Dieta Low-Carb: Por Quanto Tempo Posso Seguir Uma Alimentação Baixa Em Carboidratos?

Dieta Low-Carb: Por Quanto Tempo Posso Seguir Uma Alimentação Baixa Em Carboidratos?

Você começou uma dieta low-carb e está tendo ótimos resultados. Sente-se bem, está emagrecendo… Mas alguém falou (ou você sente intuitivamente) que ela é uma intervenção de curto prazo. E que você não deveria seguir a low-carb para sempre… certo? É isso que vamos descobrir hoje. Então, leia atentamente este artigo para saber: por quanto tempo é seguro seguir uma dieta low-carb, qual a real intenção por trás dessa pergunta, e cuidados e considerações que você deve ter ao adotar o estilo de vida low-carb. Continue lendo

[Receita] Mousse Low-Carb De Chocolate De Apenas 2 Ingredientes

[Receita] Mousse Low-Carb De Chocolate De Apenas 2 Ingredientes

Olá, Tanquinha E Tanquinho, Sejam muito bem-vindos a mais um post exclusivo de uma receita exclusiva aqui no Senhor Tanquinho. Neste trazemos para você uma receita que: só leva 2 ingredientes; é totalmente low-carb; é altamente cetogênica; ainda é vegana; e, melhor ainda… tem um gostinho de coco e de chocolate sem igual. É a nossa mousse low-carb de chocolate! Claro que uma receita assim não poderia ser nada menos do que divina. Pois é, então continue lendo o texto até o final, porque assim Continue lendo

Petit Gateau Low-Carb — Receita Famosa No Mundo Todo Em Versão Baixa Em Carboidratos

Petit Gateau Low-Carb — Receita Famosa No Mundo Todo Em Versão Baixa Em Carboidratos

Petit gateau — esse nome quer dizer simplesmente “bolo pequeno” em francês. Porém, para nós brasileiros esta sobremesa vai além de um “pequeno bolo” de chocolate (que poderia ser desde um bolo de festa até um brownie). Isso porque o petit gateau tem como característica o fato de que o centro de sua massa é cremoso. O que geralmente se obtém ao assar o bolinho (gâteau) em uma temperatura relativamente alta no forno. Assim seu exterior fica crocante e solidifica rapidamente — enquanto o centro Continue lendo

Beijinho Low-Carb — 2 Receitas Baixas Em Carboidratos Desse Clássico Da Culinária Brasileira

Beijinho Low-Carb — 2 Receitas Baixas Em Carboidratos Desse Clássico Da Culinária Brasileira

Beijinho é tudo de bom — e não estamos falando só da sobremesa hehe. Até porque o (doce) beijinho tradicional leva um monte de açúcar. E por isso não é ideal para quem deseja emagrecer — especialmente quem deseja emagrecer com uma dieta low-carb. Por isso, hoje trazemos duas opções de beijinho low-carb. Para que os amantes dessa iguaria brasileira tão presente nos aniversários possam degustá-la sem culpa — e continuar tendo resultados chocantes com a estratégia alimentar low-carb. Relacionado: Gosta de doces low-carb? Conheça Continue lendo

Eritritol, Xilitol E Stevia – Prós E Contas Dos 3 Melhores Adoçantes Para A Dieta Low-Carb

Eritritol, Xilitol E Stevia – Prós E Contas Dos 3 Melhores Adoçantes Para A Dieta Low-Carb

Seja bem-vindo(a) a mais um artigo com uma doce temática aqui no Senhor Tanquinho. Pois hoje vamos falar sobre as três principais opções de adoçantes para a dieta low-carb — que são a stevia, o eritritol e o xilitol. Se você nunca ouviu falar nesses adoçantes, vale a pena ler esse texto com atenção. Porém — mesmo que já tenha ouvido — leia até o final. Porque assim você irá descobrir exatamente: quais os prós e contras de cada um desses três adoçantes, quando usar e Continue lendo

Receita De Brownie De Chocolate Low-Carb De Apenas Dois Ingredientes

Receita De Brownie De Chocolate Low-Carb De Apenas Dois Ingredientes

Hoje vamos aprender como fazer um brownie low-carb. E melhor ainda: esta receita é tão fácil, mas tão fácil… Que leva apenas dois ingredientes! Porém, antes de mais nada, vamos entender o que é um brownie. Segundo a Wikipedia, um Brownie é: uma sobremesa de chocolate típico da culinária dos Estados Unidos e pode considerar-se um bolo feito num tabuleiro para bolos e partido em pequenos quadrados.” Segundo nossos leitores, um brownie low-carb é “uma delícia”, algo “primoroso”, “delicado”, “sublime”. E que não deve em Continue lendo

As Melhores E As Piores Gorduras Para Cozinhar E Para Sua Saúde — Descubra Quais São Elas

As Melhores E As Piores Gorduras Para Cozinhar E Para Sua Saúde — Descubra Quais São Elas

Ao começar um estilo de vida low-carb, você aprende rápido algumas lições. Como, por exemplo, a de comer comida minimamente processada. De evitar ou reduzir o consumo de açúcares e farináceos. E também de não fugir da gordura natural dos alimentos. No entanto, muita gente fica confusa quanto o assunto é óleos e gorduras para cozinhar. Afinal de contas, sempre ouvimos frases como: “óleo de coco tem muita gordura saturada”, “óleo de girassol é melhor do que o de milho”, “azeite não deve nunca ser Continue lendo