esporte

Podcast #033 – Nutri Fernanda Macuco, Esportes, Low-Carb, Equilíbrio E Suplementação

Podcast #033 – Nutri Fernanda Macuco, Esportes, Low-Carb, Equilíbrio E Suplementação

No podcast de hoje, contamos com a nutri Fernanda Macuco. A Fernanda é nutricionista, e trabalha bastante com nutrição esportiva — e veio hoje compartilhar um pouco do seu vasto conhecimento com a gente. Por conta de problemas técnicos, o áudio está um pouquinho ruim (especialmente no começo). Mesmo assim, vale a pena ficar firme e escutar a entrevista inteira. Porque, assim, você vai descobrir exatamente: qual é a história pessoal da Fernanda com a nutrição, o que é (e para quem é) a nutrição Continue lendo

A Dieta Cetogênica É Para Todo Mundo? — 8 Motivos Para Não Fazer

A Dieta Cetogênica É Para Todo Mundo? — 8 Motivos Para Não Fazer

Tradução, adaptação e finalização por Guilherme Torres e Roney Fernandes. O texto original é do Mark Sisson e está aqui. Se você acompanha o Senhor Tanquinho há algum tempo, sabe que nós falamos bastante sobre uma alimentação mais baixa em carboidratos — e também sobre dieta cetogênica e cetose. Inclusive, é bem possível que você já tenha lido nosso texto completo sobre a dieta cetogênica. Ou mesmo visto nossos materiais grátis de dieta cetogênica, como as listas de alimentos permitidos e o cardápio exemplo para Continue lendo