Cardápios Low-Carb e Listas de Alimentos Permitidos Low-Carb Em PDF

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vitor conrdao
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vitor conrdao

bom dia estou com uma dificuldade de acertar uma tabela low carb sera que poderia me ajudar!!!

obrigado

Salomônia
Visitante
Salomônia

Bom dia. Estou com uma dúvida quanto ao leite. Adoro e gostaria de saber se existe algum leite que possa usar na dieta cetônica. Sempre compro leite 0 lactose.

Guilherme e Roney
Visitante
Guilherme e Roney

Gabriel, boa tarde! Obrigado pela participação

Infelizmente a verdade sobre perda de gordura concentrada é uma só: é impossível escolher uma região do corpo para se perder mais ou menos gordura – quem “decide” isso é sempre a genética (ou procedimentos cirúrgicos, mas dessa parte não temos conhecimento).

Exercícios e dieta vão ajudar no emagrecimento e saúde no geral, e esse deve ser o foco para se obter bons resultados no longo prazo. Mas é normal haver regiões mais difíceis de se perder.

Espero ter ajudado e continuamos a disposição para o que precisar

Forte abraço

Guilherme e Roney
Visitante
Guilherme e Roney

Oi Cheyenne, boa tarde!

Temos um artigo bem legal falando sobre hipertrofia e low carb aqui, pode te ajudar bastante: http://www.www.senhortanquinho.com/perder-gordura-ganhar-massa-magra/

Continuamos a disposição para o que precisar

Forte abraço

Guilherme e Roney
Visitante
Guilherme e Roney

Marina, boa noite!

O consumo ó liberado sim. Mas o ideal é procurar um adoçado com alguma boa opção de adoçante (no chiclete Valda, por exemplo, é usado xilitol).

Abraços!

Beatriz Amorim
Visitante
Beatriz Amorim

Olá sr. Tanquinho eu já adquiri o livro de receitas de café da manhã ! Mas gostaria de adquirir o restante ! Só agora vi que tem o kit completo , como podemos fazer para eu adquirir só o que me falta ?

Guilherme e Roney
Visitante
Guilherme e Roney

Oi Beatriz!

Manda um e-mail pra [email protected] que a gente conversa melhor

Abraços!

Guilherme e Roney
Visitante
Guilherme e Roney

Oi Regina.

Na verdade pode descartar a gordura que fica. O caldo fica em baixo, para obter uma consistência mais líquida é só misturar com mais água

Regina Lima
Visitante
Regina Lima

oi e sobre esse caldo de mocotó que dizem ser bom e poder usar na low carb , é verdade

Guilherme e Roney
Visitante
Guilherme e Roney

Oi Regina!

É uma ótima opção, pode sim. Ensinamos a fazer aqui: https://www.youtube.com/watch?v=AJorN9JdfTo

Guilherme e Roney
Visitante
Guilherme e Roney

Ola Roger!

Vários estudos têm provado a eficácia da dieta cetogênica na regulação da glicemia (www.www.senhortanquinho.com/dieta-cetogenica-cura-diabetes-esteatose-hepatica/)

Mantendo uma boa ingestão calórica você evita emagrecer mais e aina colhe os benefícios de uma glicemia regulada

Espero ter ajudado e continuo a disposição!

Guilherme e Roney
Visitante
Guilherme e Roney

Boa tarde Vanda! Seja bem vinda

Legal ver que saiu em busca de mais informações

Um bom começo é esse artigo: http://www.www.senhortanquinho.com/dieta-low-carb-iniciar-e-triunfar

Espero que goste e continuo a disposição

Guilherme e Roney
Visitante
Guilherme e Roney

Ola Liliane!

Lembrando que seria legal passar em um profissional da área: profissionaislowcarb.blogspot.com

Mas de todo modo uma alimentação Low Carb baseada em comida de verdade pode sim ser a mais indicada pra você, de modo que você mantenha o estilo de vida (com algumas adaptações) mesmo após atingir o peso pretendido. Recomendo que leia isso aqui: http://www.senhortanquinho.com/dieta-low-carb-variacoes-qual-melhor-opcao/

Continuo a disposição!

Guilherme e Roney
Visitante
Guilherme e Roney

Ola Laura! Primeiramente, obrigado pelos elogios Vamos às respostas: 1) O consumo de proteínas em dietas low carb não é consenso entre os pesquisadores. Há quem ache que a elevação da insulina que ela causa é prejudicial ao emagrecimento e há também quem ache que isso não tem tanta importância. O Dr Atkins pregava que a proteina nao deveria ser um grande empecilho. Para os que acham que ela atrapalha no emagrecimento, o argumento usado é a elevação da insulina e o fato de que ela é muito facilmente usada no processo de glicoliogênese. 2)Dos que citou, realmente as melhores… Read more »

Gabriela
Visitante
Gabriela

Gostaria de saber os valores para comprar a coletânea completa de cardápios e receitas Low carb.

Guilherme e Roney
Visitante
Guilherme e Roney

Ola Gabriela! Mande um e-mail para [email protected] que eu vejo isso melhor pra você!

Guilherme e Roney
Visitante
Guilherme e Roney

Ola Flávia! Na verdade acho que tudo depende do seu metabolismo e da origem desses carboidratos. Se forem 60g vindos de uma barra de chocolate, é improvável que consiga perder peso. Agora se forem 60g vindos de legumes e verduras, muito provável que você consiga mesmo os carboidratos continuando na casa dos 60g.

Espero ter ajudado :)

Shirlei
Visitante
Shirlei

Olá comprei o Slow carb hoje com as semanas das receitas e tenho dúvidas… não sei o que é cream cheese pancake, wrap low carb, panqueca low carb. Aonde eu acho as receitas do Slow Carb?

Guilherme e Roney
Visitante
Guilherme e Roney

Ola Shirlei! Ao fazer a compra, você deve ter recebido um livro de receitas chamado “Livro de Receitas Método Slow Carb”. Essas receitas contam lá! Caso não tenha recebido, envie um email para [email protected] que eu irei lhe enviar!