Cardápios Low-Carb e Listas de Alimentos Permitidos Low-Carb Em PDF

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Luciana
Luciana
23 de julho de 2020 19:51

Gostaria mto de começar a diet

Flávia
Flávia
8 de abril de 2020 16:42

Boa tarde, eu sigo você já faz muito tempo, e tentei várias vezes dar sequencia na dieta low carb mas identifico algumas dificuldades. Uma delas é tempo para preparar os alimentos, dificuldade para elaborar um cardápio, etc… por diversas vezes quase comprei o programa de 147 dias de cardápio lowcarb. Mas vi também que vocês lançaram agora o livro físico. Gostaria que vocês me indicassem o que seria mais adequado pra mim, considerando que não posso no momento adquirir os dois ao mesmo tempo. Tenho sobrepeso consideravel, vários problemas hormonais como baixa precoce de estrógeno e hipotireoidismo, e estou me… Read more »

Maristane Alvarenga
Maristane Alvarenga
11 de fevereiro de 2020 03:02

Oi, preciso saber por favor se ao adquirir o programa de emagrecimento está incluído o livro físico 120 receitas low carb. Gostaria da resposta pq vou adquirir o programa ainda hoje. Obgda Maristane

Salomônia
Salomônia
9 de setembro de 2019 20:01

Bom dia. Estou com uma dúvida quanto ao leite. Adoro e gostaria de saber se existe algum leite que possa usar na dieta cetônica. Sempre compro leite 0 lactose.

vitor conrdao
vitor conrdao
9 de setembro de 2019 19:59

bom dia estou com uma dificuldade de acertar uma tabela low carb sera que poderia me ajudar!!!

obrigado

Guilherme e Roney
Guilherme e Roney
23 de janeiro de 2018 16:07

Gabriel, boa tarde! Obrigado pela participação

Infelizmente a verdade sobre perda de gordura concentrada é uma só: é impossível escolher uma região do corpo para se perder mais ou menos gordura – quem “decide” isso é sempre a genética (ou procedimentos cirúrgicos, mas dessa parte não temos conhecimento).

Exercícios e dieta vão ajudar no emagrecimento e saúde no geral, e esse deve ser o foco para se obter bons resultados no longo prazo. Mas é normal haver regiões mais difíceis de se perder.

Espero ter ajudado e continuamos a disposição para o que precisar

Forte abraço

Guilherme e Roney
Guilherme e Roney
16 de janeiro de 2018 16:16

Oi Cheyenne, boa tarde!

Temos um artigo bem legal falando sobre hipertrofia e low carb aqui, pode te ajudar bastante: http://www.www.senhortanquinho.com/perder-gordura-ganhar-massa-magra/

Continuamos a disposição para o que precisar

Forte abraço

Guilherme e Roney
Guilherme e Roney
23 de junho de 2017 20:33

Marina, boa noite!

O consumo ó liberado sim. Mas o ideal é procurar um adoçado com alguma boa opção de adoçante (no chiclete Valda, por exemplo, é usado xilitol).

Abraços!

Beatriz Amorim
Beatriz Amorim
27 de maio de 2017 16:29

Olá sr. Tanquinho eu já adquiri o livro de receitas de café da manhã ! Mas gostaria de adquirir o restante ! Só agora vi que tem o kit completo , como podemos fazer para eu adquirir só o que me falta ?

Guilherme e Roney
Guilherme e Roney
30 de maio de 2017 18:38
Reply to  Beatriz Amorim

Oi Beatriz!

Manda um e-mail pra [email protected] que a gente conversa melhor

Abraços!

Guilherme e Roney
Guilherme e Roney
25 de maio de 2017 21:01

Oi Regina.

Na verdade pode descartar a gordura que fica. O caldo fica em baixo, para obter uma consistência mais líquida é só misturar com mais água

Regina Lima
Regina Lima
19 de maio de 2017 16:47

oi e sobre esse caldo de mocotó que dizem ser bom e poder usar na low carb , é verdade

Guilherme e Roney
Guilherme e Roney
20 de maio de 2017 00:23
Reply to  Regina Lima

Oi Regina!

É uma ótima opção, pode sim. Ensinamos a fazer aqui: https://www.youtube.com/watch?v=AJorN9JdfTo

Guilherme e Roney
Guilherme e Roney
4 de abril de 2017 21:14

Ola Roger!

Vários estudos têm provado a eficácia da dieta cetogênica na regulação da glicemia (www.www.senhortanquinho.com/dieta-cetogenica-cura-diabetes-esteatose-hepatica/)

Mantendo uma boa ingestão calórica você evita emagrecer mais e aina colhe os benefícios de uma glicemia regulada

Espero ter ajudado e continuo a disposição!

Guilherme e Roney
Guilherme e Roney
21 de março de 2017 15:44

Boa tarde Vanda! Seja bem vinda

Legal ver que saiu em busca de mais informações

Um bom começo é esse artigo: http://www.www.senhortanquinho.com/dieta-low-carb-iniciar-e-triunfar

Espero que goste e continuo a disposição

Guilherme e Roney
Guilherme e Roney
1 de março de 2017 18:11

Ola Liliane!

Lembrando que seria legal passar em um profissional da área: profissionaislowcarb.blogspot.com

Mas de todo modo uma alimentação Low Carb baseada em comida de verdade pode sim ser a mais indicada pra você, de modo que você mantenha o estilo de vida (com algumas adaptações) mesmo após atingir o peso pretendido. Recomendo que leia isso aqui: https://www.senhortanquinho.com/dieta-low-carb-variacoes-qual-melhor-opcao/

Continuo a disposição!

Guilherme e Roney
Guilherme e Roney
13 de fevereiro de 2017 14:08

Ola Laura! Primeiramente, obrigado pelos elogios Vamos às respostas: 1) O consumo de proteínas em dietas low carb não é consenso entre os pesquisadores. Há quem ache que a elevação da insulina que ela causa é prejudicial ao emagrecimento e há também quem ache que isso não tem tanta importância. O Dr Atkins pregava que a proteina nao deveria ser um grande empecilho. Para os que acham que ela atrapalha no emagrecimento, o argumento usado é a elevação da insulina e o fato de que ela é muito facilmente usada no processo de glicoliogênese. 2)Dos que citou, realmente as melhores… Read more »

Gabriela
Gabriela
13 de dezembro de 2016 11:49

Gostaria de saber os valores para comprar a coletânea completa de cardápios e receitas Low carb.

Guilherme e Roney
Guilherme e Roney
15 de dezembro de 2016 10:45
Reply to  Gabriela

Ola Gabriela! Mande um e-mail para [email protected] que eu vejo isso melhor pra você!

Guilherme e Roney
Guilherme e Roney
11 de novembro de 2016 19:47

Ola Flávia! Na verdade acho que tudo depende do seu metabolismo e da origem desses carboidratos. Se forem 60g vindos de uma barra de chocolate, é improvável que consiga perder peso. Agora se forem 60g vindos de legumes e verduras, muito provável que você consiga mesmo os carboidratos continuando na casa dos 60g.

Espero ter ajudado :)

Shirlei
Shirlei
19 de outubro de 2016 18:02

Olá comprei o Slow carb hoje com as semanas das receitas e tenho dúvidas… não sei o que é cream cheese pancake, wrap low carb, panqueca low carb. Aonde eu acho as receitas do Slow Carb?

Guilherme e Roney
Guilherme e Roney
20 de outubro de 2016 08:57
Reply to  Shirlei

Ola Shirlei! Ao fazer a compra, você deve ter recebido um livro de receitas chamado “Livro de Receitas Método Slow Carb”. Essas receitas contam lá! Caso não tenha recebido, envie um email para [email protected] que eu irei lhe enviar!