Descubra como quebrar o seu jejum intermitente da maneira certa — conheça os melhores alimentos para comer antes e depois do jejum.
Como Quebrar O Jejum Intermitente — O Que Comer Antes E Depois De Jejuar Read More »
O jejum intermitente é uma prática rodeada por muitos mitos. Alguns afirmam que ele ajuda a emagrecer, auxilia na renovação das células, e até ajuda a prevenir o câncer. Enquanto outros afirmam que ele causa compulsão alimentar, provoca hipoglicemia, destrói seus músculos, e desacelera o metabolismo. Com tantas informações contraditórias, pode ser difícil separar o
Jejum Intermitente, Hipoglicemia, Metabolismo: Os Maiores Mitos Sobre O Jejum Read More »
As pessoas são educadas para achar que se pular uma refeição vai passar mal, se pular duas vai desmaiar, se pular três vai morrer… e simplesmente não é assim.” O Hilton é autor do blog PaleoDiário, e muitas pessoas admiram seu trabalho para difundir uma alimentação com mais comida de verdade e menos alimentos processados.
Podcast #058 — 120 Horas Sem Comer, Jejuns Prolongados, E Pragmatismo, Com Hilton Sousa Read More »
