Podcast do Senhor Tanquinho

Podcast #058 — 120 Horas Sem Comer, Jejuns Prolongados, E Pragmatismo, Com Hilton Sousa

Podcast #058 — 120 Horas Sem Comer, Jejuns Prolongados, E Pragmatismo, Com Hilton Sousa

As pessoas são educadas para achar que se pular uma refeição vai passar mal, se pular duas vai desmaiar, se pular três vai morrer… e simplesmente não é assim.” O Hilton é autor do blog PaleoDiário, e muitas pessoas admiram seu trabalho para difundir uma alimentação com mais comida de verdade e menos alimentos processados. No entanto, ele recebeu muitas críticas de pessoas que antes se alinhavam com ele quando decidiu fazer um experimento: um jejum de 120 horas (120 horas seguidas sem comer). Como Leia mais

Podcast #057 — Diabetes Tipo 1, Nutrição, E Crianças, Com Nutri Tatiane Attilio

Podcast #057 — Diabetes Tipo 1, Nutrição, E Crianças, Com Nutri Tatiane Attilio

Se você não arrumar a base da alimentação — se você não fizer o uso de bons carboidratos, proteínas de alto valor biológico, gorduras saudáveis —  e fizer apenas contagem do carboidrato, vai dar erro.” No podcast de hoje, contamos com a Nutri Tatiane Attilio. A Tati é especialista em nutrição clínica — e também em obesidade e emagrecimento. Ainda assim, vamos muito além desses tópicos hoje: pois mergulharemos fundo na questão do diabetes tipo 1. O que faz muito sentido, uma vez que a Leia mais

Podcast #056 – Dieta Cetogênica Não É Cara! E Ainda: Suas Aplicações Para Emagrecimento, Idosos, Atletas E Doenças Autoimunes, Com A Nutri Olga Serra.

Podcast #056 – Dieta Cetogênica Não É Cara! E Ainda: Suas Aplicações Para Emagrecimento, Idosos, Atletas E Doenças Autoimunes, Com A Nutri Olga Serra.

Tenho pacientes de 60, 66, 70, 76 anos… com resultados impressionantes. Eles perdem peso igual a uma pessoa jovem — é mágico!” Será que é mágica mesmo… ou será que é a dieta cetogênica? Hoje trazemos a nutri Olga Serra no podcast para explicar tudo sobre a estratégia que ela tem aplicado em seus pacientes. Sendo que ficamos felizes e honrados de termos tido uma pequena participação na história da Olga com a dieta cetogênica — conforme você vai ver na entrevista. Você vai ver Leia mais

Podcast #055 – Dieta Cetogênica E Câncer, Com Dra. Janaína Koenen

Podcast #055 – Dieta Cetogênica E Câncer, Com Dra. Janaína Koenen

A dieta cetogênica é uma dieta segura. Se ela aumentar a sobrevida em um mês, dois meses, três meses, que seja, evitando perda de massa magra, por que não fazer? Esta é a minha pergunta para vocês: por que não fazer? Já que tem drogas super tóxicas no mercado, que têm que ser usadas porque não tem outra coisa, e às vezes a droga nunca vai curar, vai aumentar só a sobrevida. O paciente não tem direito de viver mais, se ele quiser?” O assunto Leia mais

Podcast #054 — Jejum Intermitente Sem Mitos, Com Flavia Trajano

Podcast #054 — Jejum Intermitente Sem Mitos, Com Flavia Trajano

Quando você está adaptado ao jejum e fazendo da forma correta, não é para sentir tontura, não é para sentir vertigem, não é para transpirar e desmaiar. É para ser algo natural e bom.” No episódio de hoje, contamos com a graduanda em nutrição e pesquisadora assídua sobre jejum intermitente Flavia Trajano. Então, se você se interessa pelo tema do jejum — ou se tem alguma dúvida sobre jejum intermitente — vai amar este episódio. Porque a Flavia foca muito da sua pesquisa e dos Leia mais

Podcast #053 – Dieta Cetogênica, Libido, TPM E Super Energia Com Juliana Szabluk (Revolução Keto)

Podcast #053 – Dieta Cetogênica, Libido, TPM E Super Energia Com Juliana Szabluk (Revolução Keto)

Entrei na cetogênica e fiquei boquiaberta com o que começou a acontecer. As inflamações desapareceram do absoluto nada, sem nenhum medicamento” No podcast de hoje, trazemos a Juliana Szabluk, fundadora do site Revolução Keto. A Juliana é uma pessoa que teve sua vida transformada pela dieta cetogênica, e que agora se dedica a divulgar esse estilo alimentar tão poderoso e útil. Você pode se surpreender com alguns dos temas que abordamos nesta entrevista. Então escute com atenção para saber exatamente: quem é a Ju Szabluk Leia mais

Podcast #052 — Dr Victor Miranda Fala Tudo Sobre Diabetes, Obesidade, E Qualidade De Vida

Podcast #052 — Dr Victor Miranda Fala Tudo Sobre Diabetes, Obesidade, E Qualidade De Vida

Quando nós promovemos saúde, quando nós corrigimos a base do metabolismo, a base fisiológica que está errada naquela pessoa, nós conseguimos mandar a doença embora. No episódio de hoje, trazemos o Dr. Victor Miranda. O Victor é médico do esporte, por formação. Mas sua grande paixão é por promover a saúde de uma forma mais completa, especialmente ajudando seus pacientes por meio de intervenções de estilo de vida. Escute este episódio atentamente para ouvir o Victor falar tudo sobre: sua visão sobre saúde e estilo Leia mais

Podcast #051 – Dieta Low-Carb Vegetariana, Autoimunidade E Autossabotagem Com A Nutri Marina Gorga

Podcast #051 – Dieta Low-Carb Vegetariana, Autoimunidade E Autossabotagem Com A Nutri Marina Gorga

Cocaína não tem glúten, não tem lactose, não tem açúcar, é vegano… isso quer dizer que é saudável?” No episódio de podcast de hoje, trazemos a nutricionista Marina Gorga. A Marina tem uma abordagem muito rica e sensata — jamais esquecendo o lado humano no seu atendimento. E este episódio está particularmente recheado para pessoas que se interessam por dietas vegetarianas. Porém, mesmo se este não for o seu caso, vale a pena ouvir e ler atentamente. Porque a Marina vai falar sobre muitos outros Leia mais

Podcast #050 – Claudia Vilaça Revela Como Obter Hipertrofia Na Dieta Cetogênica (Sem Usar Hormônios Nem Suplementos, E Após Os 50 Anos)

Podcast #050 – Claudia Vilaça Revela Como Obter Hipertrofia Na Dieta Cetogênica (Sem Usar Hormônios Nem Suplementos, E Após Os 50 Anos)

Eu gostava muito do vinho, gostava do macarrão, de comer um monte de pão… mas não gostava de sentir como eu me sentia.” No podcast de hoje, contamos com a fisiculturista natural Claudia Vilaça. Como você vai ver, a Claudia tem uma história fascinante. Sedentária até os 46 anos, passou os últimos 10 se dedicando a dieta e treino… E aproveitou para ganhar alguns títulos no mundo do fisiculturismo natural — competindo com mulheres com idade para serem suas filhas. De onde vem tanta dedicação? Leia mais

Podcast #049 – Dra. Ana Martha Fala Tudo Sobre A Saúde Intestinal: Água, Adoçantes, Frequência De Evacuações, Fibras, Prebióticos, Probióticos, E Muito Mais

Podcast #049 – Dra. Ana Martha Fala Tudo Sobre A Saúde Intestinal: Água, Adoçantes, Frequência De Evacuações, Fibras, Prebióticos, Probióticos, E Muito Mais

Existe um pensamento corrente de que a constipação intestinal se resolve comendo fibra — mas, na maioria das vezes não, não é assim.” No podcast de hoje, contamos com a Dra. Ana Martha Moreira — uma médica apaixonada por saúde intestinal, e que sempre respeita e trata o paciente como um todo. E vale a pena prestar atenção a cada palavra que ela diz nesta preciosa entrevista. Porque, ouvindo o podcast atentamente até o final, você vai saber exatamente: qual é a maior queixa sobre Leia mais