[Receita] Doce Típico Alemão Em Versão Low-Carb: Cuca De Morango Com Chocolate

A receita de hoje – a Cuca Low-Carb – é uma colaboração da nossa amiga Jeane Reinert.

A Jeane comanda a Kitutes Sem Lactose – que, como o nome diz, se especializa em culinária para pessoas alérgicas ou intolerantes à lactose.

Mais informações sobre o trabalho da Jeane seguem logo após o texto.

Mas O Que É Uma Cuca?

A Cuca é um tipo de bolo de origem alemã.

Tradicionalmente, o doce é feito com farinha e açúcar.

Mas a Jeane adaptou a Cuca para fazer uma deliciosa receita que se encaixa muito bem em qualquer dieta low-carb.

Esse bolo low-carb combina com esta época de começo do outono, quando as temperaturas começam a cair.

E é claro que uma cuca quentinha vai muito bem com o frio!

(Confira outras receitas que vão bem em qualquer época do ano na nossa página de receitas low-carb.)

Receita da Cuca Low-Carb De Morango Com Chocolate

Ingredientes:

Massa:

  • 1 xícara de farinha de castanha de caju (castanhas cruas sem sal, ou outra oleaginosa de sua preferência)
  • ½ xícara de farinha de banana verde ou farinha de coco
  • 4 colheres de sopa de manteiga ghee ou óleo de coco (ambos amolecidos e em temperatura ambiente)
  • 5 ovos caipiras inteiros
  • 3 colheres de sopa de xilitol (ou adoce conforme seu paladar)
  • 5 gotas de extrato natural de baunilha
  • Raspas de limão a gosto

Recheio:

Farofa:

  • 4 colheres de sopa de farinha de amendoim torrada (tem que ser torrada!)
  • 3 colheres de sopa de coco ralado sem açúcar
  • 1 colher de sopa de manteiga ghee gelada
  • 1 colher de sopa de xilitol

Preparo:

Massa:

  • Despejar os ovos inteiros juntamente com o xilitol em uma panela;
  • Aquecer a panela em fogo baixo, mexendo a mistura constantemente com um fouet até ficar morninho (não é para cozinhar);
  • Assim que estiver morno, retirar do fogo;
  • Em uma batedeira, bater os ovos até atingir ponto de neve;
  • Quando a neve estiver bem firme, adicionar a essência de baunilha, as farinhas, e a manteiga;
  • Misturar tudo delicadamente com uma espátula;
  • Despejar a massa em uma forma untada;
  • Adicionar os morangos e o chocolate e cobrir com a farofa;
  • Levar o bolo ao forno preaquecido a 150°C e deixá-lo assar por cerca de 40 minutos (dependendo do forno);
  • Assim que estiver dourado, fazer o teste do palito para verificar se a cuca está inteiramente assada;
  • Retirar do forno, esperar esfriar e servir.

Recheio:

  • Lavar os morangos e descartar os talinhos;
  • Secar bem os morangos e cortá-los ao meio;
  • Distribuir os morangos sobre a massa;
  • Picar o chocolate e espalhá-lo.

Farofa:

  • Misturar todos os ingredientes da massa com as mãos;
  • Amassar bem até formar uma farofa;
  • Verificar se está doce o suficiente (adoçar mais caso necessário);
  • Cobrir toda a massa com a farofa.

Os ingredientes utilizados nesta receita podem ser encontrados na Tudo Low-Carb.

Lá você encontra os melhores produtos com os melhores preços.

Observações:

  • preferencialmente utilizar uma forma de 25 cm de diâmetro;
  • não é necessário adicionar fermento para esta massa;
  • o recheio é a gosto, você pode rechear a cuco conforme sua preferência.

Sobre a Jeane

A Jeane Reinert tem 30 anos, é personal cook, especialista em cozinha saudável e inclusiva, totalmente intolerante a lactose.

Ela descobriu a intolerância à lactose em 2010, e em 2013 usou sua paixão por culinária funcional para criar o Kitutes Sem Lactose.

As receitas que ela mostra no geral são sem lactose, sem caseína e sem glúten – sendo que algumas delas também são low carb, sem soja, sem ovos, vegan e com biomassa de banana verde.

Para saber mais sobre a Jeane você pode acessar seu Facebook ou Instagram:

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heloisa helena da couto
heloisa helena da couto
26 de setembro de 2019 19:53

oq ficou confuso foi na massa manda bater ovos ate ponto de neve,pra mim isso seria so as claras , mas mandou colocar eles inteiros

suzi
suzi
3 de maio de 2017 19:54

amei a receita vou fazer.

Guilherme e Roney
Guilherme e Roney
6 de maio de 2017 13:59
Reply to  suzi

Esperamos que goste, Suzi!

Guilherme e Roney
Guilherme e Roney
14 de abril de 2017 17:18

Ola Larissa! Que bom que gostou :D realmente fica muito gostoso

Abraços!

Guilherme e Roney
Guilherme e Roney
12 de abril de 2017 19:42

Ola!! Obrigado pela participação

Agora existe a possibilidade de comer cuca sem sair da dieta rsrs

Esperamos que goste :)

Abraços

Kitutes sem lactose
Kitutes sem lactose
29 de março de 2017 20:32

Cuca mara hein! Obrigada por compartilhar :)

Guilherme e Roney
Guilherme e Roney
29 de março de 2017 20:35

Nós que agradecemos, Jeane!

Muito boa a receita :D

Kitutes sem lactose
Kitutes sem lactose
30 de março de 2017 08:09

obaaa :D

Filha Do Sol
Filha Do Sol
9 de setembro de 2019 20:03

Q gostoso poder fazer essa receita. Jeane!
Estive em Gramado e lá comi Cuca saidinha na hora. Comia com coalhada caseira.
Nossa! Que delícias!!!
Muito obrigada.

Larissa
Larissa
29 de março de 2017 16:52

Como bater os ovos em ponto de neve? Não seriam as claras? Ficou um pouco confuso…

Guilherme e Roney
Guilherme e Roney
29 de março de 2017 20:06
Reply to  Larissa

Ola Larissa!

Obrigado por nos avisar, realmente era pra ser ‘claras em neve’

Vamos arrumar o mais breve possível

Abraços

Kitutes sem lactose
Kitutes sem lactose
29 de março de 2017 20:31

Oi Oi , na verdade são os ovos inteiros mesmo, desculpem não me expressei bem. Os ovos devem ser misturados com o xilitol e batidos com um fouet enquanto a mistura é levemente aquecida, depois vai pra batedeira. E ai bate até ficar com a mesma consistência da “clara em neve”. :)

Guilherme e Roney
Guilherme e Roney
29 de março de 2017 20:35

Ola Jeane!

Obrigado por esclarecer isso para nós e para nossa leitora

Vamos arrumar novamente aqui

Abraços!

Kitutes sem lactose
Kitutes sem lactose
29 de março de 2017 20:35

Eu que agradeço viu ;)