Ah, a dieta low-carb: que maravilha de estilo de vida!
Se você é como nós, também adora as possibilidades culinárias da dieta baixa em carboidratos.
Afinal de contas, esse estilo alimentar permite emagrecer comendo receitas saborosas como:
E muito, muito mais.
É claro que a base da dieta continua sendo de comida de verdade…
Mas mesmo essa classificação de comida de verdade inclui possibilidades excelentes, como um dos nossos alimentos favoritos: o churrasco.
Relacionado: veja como a Lya emagreceu mais de 48 kg comendo churrasco.
(E não: a carne vermelha não faz mal para a saúde.
Mas, se você não gosta dela, saiba que também é completamente possível seguir a dieta low-carb mesmo sendo vegetariano.)
Porém, não contentes com um bom churrasco, muita gente ainda sente falta de um acompanhamento que consideram “essencial”: o pão de alho.
Pois bem: hoje vamos sanar essa dificuldade — com a nossa receita de pão de alho low-carb.
Por isso, com o post de hoje, você vai conseguir ficar dentro da dieta enquanto:
- come churrasco,
- enquanto degusta um bom pão de alho.
Tudo isso com absolutamente zero sensação de culpa.
Isso é liberdade alimentar para ninguém botar defeito.
Conteúdo do post:
Pão De Alho Low-Carb – Receita Cetogênica
Tempo de preparo: 5 minutos
Tempo de espera: 15 minutos
Quantidade de carboidratos por pão: 4g
Ingredientes (2 pães):
- 50g de dentes de alho descascados
- 70g de cebola descascada
- 2 ovos
- 2 claras de ovos
- 60g de leite de coco
- 100g de farinha de amêndoas
- 50g de queijo parmesão ralado
- 10g de fermento químico
Preparo:
- Misturar todos os ingredientes em um liquidificador;
- Despejar a mistura em uma assadeira untada com azeite ou manteiga;
- Levar ao forno preaquecido a cerca de 180ºC por cerca de 20 minutos;
- Deixar esfriar e servir.
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Amei Os Pães, Mas Onde Encontro Esses Ingredientes?
Como você pode ter notado, substituir o pão nosso de cada dia por alternativas saudáveis pode ser simples e prático.
Todavia, comer melhor muitas vezes passa por escolher alimentos e ingredientes melhores.
E que nem sempre estão à venda na mercearia na esquina de casa.
Por isso, nós queremos te contar sobre o que encontramos nas nossas pesquisas.
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Pães Low-Carb: Comentários E Palavras Finais
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Nos avise aqui nos comentários se precisar de qualquer coisa!
Forte abraço,
— Guilherme e Roney, do Senhor Tanquinho
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