Receita: Pastel De Forno Low-Carb De 2 Ingredientes

Você gosta de um bom pastel bem recheado?

E se ele for low-carb — e sua receita precisar de apenas dois ingredientes?

Ainda por cima, é um pastel livre de frituras, 0% sujeira e 0% gorduras que fazem mal para sua saúde?

É simplesmente 100% perfeito!

Eu sei que essa receita de pastel pode parecer muito boa para ser verdade…

Mas, dentro de poucos minutos, você estará surpreso e feliz.

Porque você vai descobrir a melhor receita de pastel low-carb que existe.

Então prepare-se para descobrir exatamente:

  • como fazer o verdadeiro pastel de forno low-carb,
  • quais os custos dessa receita low-carb, e
  • quais os melhores recheios low-carb para o seu pastel.

Agora vamos para essa receita de sucesso.

Que nossos seguidores no Instagram adoraram.

E que estou certo de que também será amada pelos seus amigos e pela sua família.

Receita Pastel De Forno Low-Carb De 2 Ingredientes

Tempo de preparo: 15 minutos
Tempo de espera: 20 minutos

Ingredientes (4 pastéis):

  • 100 gramas de queijo muçarela
  • 100 gramas de farinha de amêndoas
  • 1 ovo (opcional)
  • Recheio a gosto (daremos algumas opções abaixo)

Preparo:

  • Colocar o queijo em uma panela em banho-maria em fogo baixo;
  • Mexer até que o queijo comece a derreter;
  • Adicionar a farinha de amêndoas – sempre mexendo bem;
  • Adicionar o ovo e continuar mexendo;
  • Mexer até ter uma mistura homogênea e consistente;
  • Coloca a massa sobre uma superfície firme;
  • Abrir a massa com o auxílio de um rolo de massa;
  • Cortar a massa em círculos com cerca de 15 cm de diâmetro;
  • Rechear os pastéis a gosto, fechando bem suas extremidades;
  • Colocar os pastéis em uma assadeira e levá-los ao forno preaquecido em temperatura média por cerca de 20 minutos (até que sua massa fique dourada);
  • Retirar do forno e servir.

Relacionado: conheça nosso livro físico “120 Receitas Low Carb De Sucesso” e aproveite o frete grátis.

Custo Da Massa De Pastel De Forno Low-Carb

Como você pode ver essa receita é super simples, e leva apenas 2 ingredientes.

Sabemos que muita gente já “torce o nariz” ao ler “farinha de amêndoas” por conta de seu custo teoricamente elevado.

E vamos combinar que a farinha de amêndoas não é tão barata quanto a farinha de trigo.

E nem tão facilmente encontrada.

Mas aí eu te pergunto.

Quanto vale a sua saúde?”

Sendo que a resposta não precisa nem ser “centenas de reais”.

Porque, mesmo com a farinha de amêndoas, a receita ainda sai bem barata.

Vamos ver agora.

A receita toda leva cerca de gramas de farinha de amêndoas.

Que, pesquisando na loja online Tudo Low-Carb, conseguimos encontrar à venda por R$12,90 o pacote de 200 gramas.

Sendo assim, o custo de farinha de amêndoas da receita é de R$6,45.

Já a muçarela tende a ser vendida por cerca de R$3,00 a cada 100g (ou até mesmo menos).

Isso totalizar R$9,45.

O que dá menos de R$2,50 por pastel de forno.

E comprova que comer bem e saudável pode também ser barato.

Desde que você saiba onde comprar os ingredientes.

É por isso que recomendamos a loja online Tudo Low-Carb.

Porque todo mundo sempre nos pergunta “onde comprar ingredientes de qualidade a bons preços, sem ter que sair de casa”.

E é lá que encontramos a solução perfeita — e pegamos os nossos próprios ingredientes.

Clique aqui para comprar farinha low-carb a preços módicos.

Tendo dito tudo isso, vamos pensar em bons recheios para esse pastel.

Porque já estou ficando com água na boca só de relembrar essa receita.

Relacionado: Descubra os 7 motivos pelos quais as dietas low-carb fazem tanto sucesso.

Sugestões De Recheio Low-Carb Para O Pastel De Forno

Vários recheios tradicionais de pastel são baixos em carboidratos.

(E o que atrapalha os pastéis de feira, e outros, são a farinha e os óleos vegetais refinados).

Alguns exemplos incluem:

  • carne moída,
  • frango com catupiry,
  • calabresa com queijo,
  • palmito com requeijão,
  • “pizza” (queijo, tomate, manjericão e azeitona),

dentre muitos outros que vemos nas feiras Brasil afora.

Sendo que podemos ir além dos sabores “tradicionais” e inovar ainda mais em nossos deliciosos pastéis.

Com recheios que vão surpreender mesmo as pessoas que não fazem dieta.

Como, por exemplo:

  • 4 queijos (queijos parmesão, gorgonzola, catupiry, e prato),
  • brócolis com bacon,
  • cogumelos com requeijão,

e por aí vai. O céu é o limite da sua criatividade.

Ou seja, você pode criar seu recheio favorito de pastel low-carb.

Porque ele ainda será baixo em carboidratos se você se ater aos inúmeros alimentos permitidos na dieta low-carb.

Palavras Finais Sobre O Pastel De Forno Low-Carb

A massa desta receita é realmente deliciosa — e os recheios não ficam atrás.

Sendo que chega a “ficar chato” comparar com um pastel mal feito e oleoso da esquina.

Ele não tem chance, coitado. ?

Pessoalmente, os recheios que mais gostamos foram os de 4 queijos e o de cogumelos com requeijão

Mas queremos saber de você: qual você acha que vai ser seu favorito?

Conta pra gente suas ideias e impressões aqui nos comentários abaixo para gente continuar essa conversa ;)

Ah, e ainda preparamos um presentinho para você: é esse livro de receitas low-carb que custam menos de 15 reais.

Considere um pequeno incentivo nosso para você começar a fazer receitas low-carb gostosas ainda hoje!

Clique aqui para baixar o ebook grátis de receitas low-carb

Quer nos contar algo? Pode nos deixar um comentário aí abaixo!

Forte abraço,
– Guilherme E Roney, do Senhor Tanquinho.

P.S.: Se quiser ser avisado gratuitamente quando publicarmos novas receitas low-carb deliciosas, deixe seu email na caixa abaixo.

Receba atualizações dos comentários
Notifique-me de
guest
18 Comentários
mais votados
mais novos mais antigos
Inline Feedbacks
View all comments
Luiza Belice
Luiza Belice
4 de novembro de 2020 13:40

é possível substituir o queijo por algum outro ingrediente?

SANDRA MARA DE ARAUJO
SANDRA MARA DE ARAUJO
11 de setembro de 2020 21:04

AS RECEITAS DESTE LIVRO E DESTE PASTEL SERVEM PARA DIABETICOS??

Tassilane
Tassilane
22 de agosto de 2020 12:44

Muito gosto esse pastel de forno♥️. Amei!, substituir a farinha de amêndoa porque eu estava sem por farinha de gergelim, esta parecendo pastel integral. Minha família amou também. Muito obrigada meninos???
P.s. na foto eu virei um dos pasteis, para verem que embaixo fica tão crocante e macio, quanto em cima onde foi pincelado.

21_08_2020_22_58_38.jpg
Be Fogaça
Be Fogaça
22 de julho de 2020 14:51

que receita maravilhosa! Vou fazer para o dia dos pais, recebi hoje meu livro do Senhor Tanquinho e estou mais feliz ainda !! Obg meninos !!

Daniele
Daniele
29 de março de 2020 23:57

Oie meninos! Posso usar queijo prato?

Mariana
Mariana
27 de março de 2020 15:41

Se sobrar massa, tudo bem deixar na geladeira pro dia seguinte?

Carully
Carully
22 de fevereiro de 2020 09:56

Olá.
Importante corrigir o texto (fogo baixo em banho maria). Fiz o pastel após ver o vídeo. Ficou muito bom!!

Clarissa Koren Chiappini
Clarissa Koren Chiappini
10 de fevereiro de 2020 20:48

Qto de carbo tem uma unidade desse pastel? Fiz de queijo, tomate, cebola e pimentão amarelo o recheio

Adriana
Adriana
14 de janeiro de 2020 12:00

É possivel congelar? Para ter sempre em casa, quando bater aquela vontade…