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Pavê Low-Carb — Doce Baixo Em Carboidratos Para As Festas De Natal E Fim De Ano

Pavê Low-Carb — Doce Baixo Em Carboidratos Para As Festas De Natal E Fim De Ano

É pavê ou pa comê?” Quem é que nunca ouviu (ou disse) essa infame frase? Parece que, a cada vez que esta deliciosa sobremesa (o pavê) é servida, os convivas presentes têm de passar pela provação de ouvir essa antiga piada. Como se tivéssemos de passar por esse sofrimento momentâneo — para aí sim poder merecer (e até apreciar mais) o sabor dessa doce iguaria. Porém, aqui no Senhor Tanquinho nosso negócio não é sofrimento. E sim alegria, saúde e boa forma! Por isso, trazemos Continue lendo

Natal, Fim de Ano e Festas em Geral: Como Controlar Danos, Manter Massa Magra e Não Engordar Enquanto Aproveita as Coisas Boas da Vida

Natal, Fim de Ano e Festas em Geral: Como Controlar Danos, Manter Massa Magra e Não Engordar Enquanto Aproveita as Coisas Boas da Vida

Será que é possível passar pelas festas de final de ano e não engordar um grama sequer? E melhor, mantendo seus ganhos de massa muscular – e até de força – conquistados ao longo de um ano inteiro de dedicação e treinamento? E a resposta mais provável que você ouviria por parte de alguns que dizem “levar treino e dieta a sério” seria… “CLARO QUE SIM!” Porém, vamos com calma. Afinal, se você já conheceu alguém assim, provavelmente está familiarizado com o discurso “sem álcool, sem Continue lendo