No episódio de Podcast de hoje, recebemos a Carla Basílio, que é fitness coach e criadora do blog “Guia da Boa Forma”. Nessa conversa, a Carlinha tirou diversas dúvidas comuns de iniciantes e deu dicas quentes sobre alguns assuntos que podem fazer a diferença no curto e no longo prazo de quem segue uma dieta […]
Podcast #005 – Carla Basílio, do Guia da Boa Forma Read More »
As proteínas, juntamente com os carboidratos e as gorduras, fazem parte dos chamados macronutrientes – isto é, são os nutrientes básicos que compõem os alimentos que comemos. As proteínas são os blocos que constroem a vida, sendo que cada célula viva as usa para fins estruturais e funcionais. Neste texto, nós vamos te contar alguns
Proteína: Benefícios, Mitos, Quanto Comer E Alimentos Ricos Em Proteína Read More »
Se você acompanha nosso trabalho há algum tempo, provavelmente já sabe que somos grandes fãs de coco. Por isso, hoje vamos ensinar para você como fazer um ingrediente que é utilizado em diversas outras receitas. E que é feito praticamente só com coco! É a nossa Manteiga de Coco Caseira. E é mais uma maneira
Manteiga De Coco: O Que É, Como Fazer E Onde Comprar Manteiga De Coco Read More »
Hoje trazemos pra vocês mais um episódio de PODCAST! Dessa vez recebemos nosso terceiro convidado, o especialista e criador do site “Emagrecer de Vez”, Rodrigo Polesso! Nesse nosso bate papo nós abordamos temas como: o que levou o Rodrigo a se interessar por alimentação saudável e estilo de vida como o site surgiu dicas para
Podcast #004 – Rodrigo Polesso, do Emagrecer De Vez Read More »
Neste post, vamos falar um pouco sobre água saborizada. Vamos explicar o que é água saborizada, e também responder dúvidas comuns sobre essa refrescante bebida. Também vamos apresentar duas das nossas variações preferidas dessa bebida saborosa, e que é bem interessante de incluir em um plano de alimentação low-carb. Na verdade, a ideia deste post
Hoje temos a história da Michely – um relato rápido de alguém que sofreu com peso a vida toda e se encontrou ao seguir a dieta low-carb. A Michely já tinha tentado de tudo: seguiu dietas malucas, tomou vários suplementos, e até chegou e fazer lipoaspiração. Mas foi quando começou a pesquisar por conta própria
Como A Michely Emagreceu 17 kg E Se Livrou Do Efeito Sanfona Read More »
Quando chega essa época próxima a junho, começam as preparações para a festa junina. Nessa época, o coração dos amantes de amendoim se enche de alegria. Porque são muitos doces deliciosos associados a esta época do ano: paçoquinha, cajuzinhos, pé de moleque… Porém, como aproveitar tudo isso sem sair da dieta? Buscando resolver esse dilema,
[Receita] Paçoquinha Low-Carb Read More »
Hoje trazemos pra vocês mais um episódio de PODCAST. Dessa vez recebemos nosso segundo convidado, o coach paleo Teco Mendes. Nesse nosso bate papo nós abordamos temas como: o que levou o Teco a virar coach o que mais o motiva e mais o decepciona diariamente nesse trabalho conselhos para quem quer seguir esse estilo
Podcast #003 – Coach Teco Mendes, do Sendo Paleo Read More »
Quando você começa a se interessar por uma vida mais saudável e procura se informar a respeito de mais alternativas para sua alimentação, é comum se deparar com o nome do kefir. O kefir parece ter sido “redescoberto” pelos pesquisadores há pouco tempo – mas essa bebida é bastante antiga, e possui diversas propriedades benéficas
Kefir: O Que É, Quais Seus Benefícios E Como Fazer Kefir De Água Ou De Leite Read More »
Depois do sucesso dessa receita nas mídias sociais, resolvemos postá-la aqui no site também. Conheçam o “encantando doce de abóbora low-carb do Senhor Tanquinho”. Essa é uma excelente forma de inserir o sabor doce em sua dieta baixa em carboidratos. Na verdade, esse doce fica tão gostoso e tão similar ao doce tradicional (que leva
[Receita] Doce de Abóbora Low-Carb Read More »
