dieta low-carb

Podcast #042 – Endócrino Fala Tudo Sobre: Síndrome Dos Ovários Policísticos, Dieta Low-Carb E Jejum Intermitente

Low-Carb é um remédio contra o diabetes — é o mais potente de todos.” Bem-vindos Tanquinhos e Tanquinhas a mais um episódio do nosso podcast. Hoje trazemos a endocrinologista Cristina Farah para um bate-papo sobre saúde e alimentação – mas que se aprofunda e vai além disso. Tocando desde condições de saúde específicas (como síndrome

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Podcast #028 – Nutri João Gabriel Abre O Jogo Sobre Refluxo, Colesterol E Dieta Low-Carb

Quando nós começamos o Senhor Tanquinho, não conhecíamos bons blogs sobre alimentação e saúde em português. Por isso, comemoramos cada vez que descobrimos bons recursos – como o blog do Doutor Souto, e mesmo o Emagrecer de Vez do Rodrigo Polesso. E foi também com alegria que conhecemos o blog Ciência Da Nutrição, do Nutricionista

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6 Benefícios Indiscutíveis Das Dietas Low-Carb Para Sua Saúde E Bem-estar

Se você acompanha nosso trabalho há algum tempo, já deve ter visto que temos diversos textos, vídeos, receitas e muito mais conteúdo sobre o universo da dieta low-carb — isto é, de baixa ingestão de carboidratos. Porém, até gravarmos o vídeo no qual esse texto foi baseado, nunca havíamos falado antes sobre os benefícios da

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Como Mudar Sua Composição Corporal Em 3 Meses: Gabriela Emagrece E Ganha Massa Muscular Ao Mesmo Tempo

A história de hoje é da Gabriela. É uma história curtinha, mas que serve para ilustrar como a informação bem aplicada pode render resultados incríveis. E o exemplo da Gabriela é digno de nota. Porque ela: Reduziu em 6% seu BF (percentual de gordura corporal), Ganhou 3 kg de massa magra, e Conseguiu esses resultados

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4 Protocolos Definitivos Para Eliminar A Gordura Teimosa De Uma Vez Por Todas

Neste artigo, nós vamos falar sobre gordura teimosa. E você pode estar se perguntando o que seria a gordura teimosa. A gordura teimosa é um tipo de gordura que reluta para ir embora, mesmo quando parece que todo o resto do seu corpo já emagreceu. Ela se localiza em alguns lugares críticos (diferentes para homens

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Como E Por Que Calcular Carboidratos Líquidos Na Dieta Low-Carb

Tradução, adaptação e finalização por Guilherme Torres e Roney Fernandes. O texto original é da nutricionista americana Franziska Spritzler e está aqui. Quando falamos de dieta low-carb, existe um tema bastante controverso a respeito da contagem de carboidratos. E ele pode ser resumido na seguinte pergunta: devemos contar a quantidade de carboidratos líquidos dos alimentos

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Podcast #011 – Kelly Oenning E A Paixão Pela Nutrição

No episódio de hoje, vamos conversar com a nutricionista (em formação) Kelly Oenning. Nós a conhecemos enquanto usávamos nosso Instagram, e acabamos por acaso descobrindo o perfil da Kelly – recheado de dicas rápidas, receitas incríveis e posts informativos. Sendo que neste bate papo nós falamos um pouco sobre a trajetória da Kelly, sobre a

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