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Ingredientes Na Dieta Low-Carb – Quais Os Melhores Ingredientes E Temperos Para Usar Em Uma Dieta Cetogênica

Ingredientes Na Dieta Low-Carb – Quais Os Melhores Ingredientes E Temperos Para Usar Em Uma Dieta Cetogênica

Açúcar, tempero, e tudo que há de bom.” Estes foram os ingredientes escolhidos para criar as Meninas Super Poderosas. Mas, infelizmente, esses exatos ingredientes (“açúcar, tempero, e tudo que há de bom”) não vão te levar muito longe quando o assunto é emagrecer com a dieta low-carb. Sendo que, dessa lista, o maior inimigo do seu emagrecimento é o açúcar (assim como os farináceos e os alimentos demasiadamente processados). Porque praticamente todos os temperos — e uma boa parte do “tudo que há de bom” Leia mais

Dieta Sem Laticínios: Como Fazer Dieta Sem Lactose E Sem Proteínas Do Leite

Dieta Sem Laticínios: Como Fazer Dieta Sem Lactose E Sem Proteínas Do Leite

Não adianta chorar pelo leite derramado.” Se você já tentou seguir uma dieta completamente livre de laticínios, deve ter percebido como isso é difícil. Pois os laticínios estão em todos os lugares: do leite que é adicionado ao café na padaria… até a lactose sendo usada como excipiente em remédios. Passando por queijos, leite em pó, e derivados do leite presentes em diversos alimentos e refeições — pratos em restaurantes, produtos industrializados, e muito mais. Olhando por esse aspecto, pode parecer bastante difícil seguir um Leia mais

Iogurte Low-Carb: Melhores Opções E Como Fazer O Seu [2 Receitas]

Iogurte Low-Carb: Melhores Opções E Como Fazer O Seu [2 Receitas]

Senhor Tanquinho, eu adoro iogurte… pode iogurte na low-carb? E na cetogênica? Se sim, quais os melhores?” É com esse tipo de pergunta que nossa caixa de emails aparece inundada todas as manhãs. (Também recebemos depoimentos, agradecimentos, relatos de antes e depois… e boletos. E Spam. Mas vamos focar na parte boa!) E não é para menos: o assunto leite e derivados na dieta low-carb realmente causa muita confusão. Ainda mais quando chegamos na questão dos iogurtes e bebidas lácteas. Isso porque a maioria das Leia mais

Leite É Low-Carb? Leite E Derivados Nas Dietas Baixas Em Carboidratos

Leite É Low-Carb? Leite E Derivados Nas Dietas Baixas Em Carboidratos

Não adianta chorar pelo leite derramado…” … Ou pelo leite não tomado. Muita gente fica triste ao começar uma dieta low-carb ao saber que o leite dificilmente entra nesse estilo alimentar. Mas será que é completamente impossível incluir o leite? Que tipo de cuidados devemos ter quando consideramos a inclusão do leite no estilo de vida low-carb? É sobre isso que vamos falar hoje. Por isso, leia este artigo atentamente. Porque, após a leitura deste rápido texto, você vai saber exatamente: se o leite é Leia mais

Queijos Na Dieta Low-Carb: Quais Preferir, Perigos E Benefícios do Queijo E Dos Laticínios

Queijos Na Dieta Low-Carb: Quais Preferir, Perigos E Benefícios do Queijo E Dos Laticínios

Queijo pode na low-carb?” Essa deve ser uma das perguntas que nós mais recebemos dos amantes de queijo (especialmente ao migrarem para uma dieta low-carb). Porque eles querem saber se essas delícias lácteas podem ser consumidas em um estilo alimentar baixo em carboidratos. Se você também tem essa dúvida, leia este texto até o final. Porque, assim, você vai saber exatamente: qual é o lugar do queijo em uma dieta low-carb, quais são os perigos e os benefícios de se consumir queijo na low-carb, se Leia mais