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Dieta Cetogênica: As Únicas 5 Dicas Que Você Precisa Para Ter Sucesso

Dieta Cetogênica: As Únicas 5 Dicas Que Você Precisa Para Ter Sucesso

“Dieta cetogênica emagrece. É saudável. E pode te fazer se sentir bem disposto, feliz e energizado, enquanto mantém a melhor forma da sua vida.” Tudo isso é verdade. Porém… não para todo mundo. Por quê? Porque existem erros comuns que muitos iniciantes cometem. E que os impedem de atingir os verdadeiros benefícios da dieta cetogênica. Por isso, neste artigo, eu vou te dar 5 dicas essenciais para o seu sucesso com essa estratégia alimentar. E ainda uma dica bônus: que pode ser justamente a diferença Leia mais

Leptina E Resistência À Leptina: Tudo O Que Você Precisa Saber Sobre O Hormônio Da Fome E Da Saciedade

Leptina E Resistência À Leptina: Tudo O Que Você Precisa Saber Sobre O Hormônio Da Fome E Da Saciedade

Este artigo sobre leptina e resistência à leptina é uma tradução, adaptação e finalização por Guilherme Torres e Roney Fernandes. O texto original é do Kris Gunnars e está aqui. Muitas pessoas acreditam que para emagrecer você precisa apenas controlar as calorias e ter força de vontade. No entanto, as pesquisas científicas atuais sobre obesidade não dão suporte a essa visão. Pois cada vez mais cientistas afirmam que os hormônios são fundamentais nesse processo. Sendo que muitos acreditam que um hormônio chamado leptina pode ser Leia mais

Importância Da Saciedade E Como Emagrecer Sem Passar Fome Se Mantendo Saciado Com A Dieta Low-Carb

Importância Da Saciedade E Como Emagrecer Sem Passar Fome Se Mantendo Saciado Com A Dieta Low-Carb

Saciedade é uma palavra bem comum. Especialmente ao procurar textos e vídeos sobre dietas para emagrecer — e especialmente sobre dietas baixas em carboidratos. No entanto, ela raramente é definida — ou mesmo discutida. Por isso, no texto que você está por ler, nós vamos discutir com mais profundidade essa ideia de saciedade. Até porque acreditamos que a saciedade é um dos maiores benefícios e fatores responsáveis pelo sucesso em uma dieta low-carb. Por isso, se você quer ter sucesso com a dieta low-carb como Leia mais