Descubra o que comer de lanche ou café da tarde na dieta low-carb quando estiver em casa, na rua, no trabalho ou na faculdade. São opções de lanchinhos low-carb para todas as horas.
Descubra como quebrar o seu jejum intermitente da maneira certa — conheça os melhores alimentos para comer antes e depois do jejum.
Destrave agora mesmo seu emagrecimento com 15 estratégias simples e comprovadas.
Descubra a quantidade ideal de carboidratos por dia para emagrecer. Quantos gramas de carboidratos você deve comer para emagrecer?
Descubra qual é a verdade por trás da estratégia alimentar que é “o oposto do veganismo”: uma dieta só de carne que cada vez mais pessoas estão usando para emagrecer.
Descubra todas as utilidades e benefícios da fibra solúvel Psyllium Husk. E ainda conheça receitas e possíveis malefícios desse suplemento.
Descubra quais os melhores chocolates para consumir na dieta low-carb e cetogênica. Veja como comprar chocolates mais fit, descubra quanto pode comer, e emagreça comendo chocolate todos os dias.
Descubra as possíveis causas da glicose alta pela manhã, e saiba o que fazer em cada caso. Recomendações para diabéticos, pré-diabéticos, e pessoas saudáveis que acordam com glicemia elevada.
“E ‘alimentação correta’ não é tirar sódio — é tirar açúcar! Este é um grande erro da cardiologia: botar a culpa no sódio.”
Conheça a real causa dos triglicerídeos elevados em seu sangue. E descubra como baixar os triglicérides altos apenas com simples mudanças alimentares.