Pão Low-Carb De Linhaça – Receita Cetogênica (P.L.O.C.)

pão low-carb paleo cetogênico

Hoje trazemos para você uma receita low-carb super versátil e barata de pão cetogênico à base de farinha de linhaça.

Essa é uma receita deliciosa – porque, além de ser baixo em carboidratos, ele fica simplesmente muito gostoso quando quentinho e com uma manteiga derretendo em cima.

Hum… Dá água na boca só de lembrar…

Simplesmente divino!

Além de tudo isso, essa receita de pão low-carb se encaixa perfeitamente em todas as dietas low-carb:

(Clique nos nomes das dietas para ler mais sobre elas.)

A Origem do Nome P.L.O.C. Para O Nosso Pão Low-Carb

Talvez você esteja se perguntando… por que pão PLOC?

Porque ele é feito com:
Parmesão
Linhaça
Ovos
Coco

Formando, assim, PLOC!

Mas então chega de papo e vamos à receita!

Relacionado: conheça nossa receita de pão low-carb de microondas.

Receita Cetogênica Do Pão Low-Carb De Linhaça

(Para receber todos os futuros vídeos de receitas low-carb do nosso canal clique aqui.)

Tempo de preparo: 3 minutos
Tempo de espera: 30 minutos

Ingredientes (10 porções):

Preparo:

  • Misturar todos os ingredientes com o liquidificador ou mixer até obter uma mistura homogênea;
  • Despejar a mistura toda em uma assadeira untada com manteiga ou azeite;
  • Levar ao forno preaquecido a 180°C por cerca de 30 minutos;
  • Retirar, fatiar e servir.

Os ingredientes utilizados nesta receita podem ser encontrados na Amazon.

Lá você encontra os melhores produtos com os melhores preços.

Macronutrientes:

Aproximadamente, para cada porção desse pão temos (com base nas informações nutricionais dos ingredientes):

  • Calorias: 210 kcal
  • Carboidratos: 6 g (11,5% do total de calorias)
  • Proteínas: 12 g (22,5% do total de calorias)
  • Gorduras: 15 g (66% do total de calorias)

Finalizando…

pão low-carb paleo cetogênico

Como você viu, esta foi uma receita simples rápida e bem em conta de se fazer: o custo total da receita foi menos de R$ 13,00 e rendeu cerca de 10 porções generosas, cada uma com menos de 6 gramas de carboidratos.

Por todos esses motivos, esta é uma das nossas receitas favoritas para um bom café da manhã low-carb.

Sendo que é um pão tão baixo em carboidratos que pode ser consumido em praticamente qualquer tipo de dieta low-carb high-fat — até mesmo a dieta cetogênica.

E se você chegou até aqui, é porque gosta de degustar boas receitas enquanto perde peso de maneira rápida e sustentável.

Por isso, nós acreditamos que você pode ter interesse no nosso livro físico de receitas 120 Receitas Low-Carb De Sucesso.

É um livro “de verdade” (não é um eBook), que é o resultado da nossa seleção pessoal das 120 melhores receitas low-carb que já fizemos ao longo destes últimos mais de 6 anos de trabalho e vivência no estilo de vida low-carb.

Selecionamos apenas as melhores receitas low-carb (dentre as centenas que já fizemos), e organizamos neste lindo livro físico, ricamente ilustrado.

https://www.instagram.com/p/B8zgCqMAQcg/

E que vai até você: sendo entregue na sua casa, escritório, ou onde você desejar.

Sendo assim, o livro físico é uma opção perfeita para você:

  • que prefere ter em mãos as suas receitas (sem depender do celular, ou tablet, ou computador), 
  • que gosta de ver as fotos das receitas, e quer opções culinárias práticas e descomplicadas, e mesmo
  • que quer dar um belo presente para alguém especial — pois você tem o poder de influenciar positivamente a alimentação das pessoas queridas ao seu redor.

Veja os detalhes da promoção do livro físico aqui.

E queremos te ajudar a tomar essa decisão da maneira mais tranquila possível.

Por isso, no exato momento em que você lê estas palavras, estamos oferecendo uma promoção em que você recebe, gratuitamente:

  • versão digital do livro (para poder começar a usar antes mesmo de ele chegar em casa),
  • diversos bônus (planilha de emagrecimento, tabelas de quantidade de carboidratos, lista de alimentos permitidos, lista de compras, e muito mais), e
  • frete grátis para qualquer lugar do Brasil.

>>> Clique aqui para saber mais sobre este projeto e aproveitar a promoção enquanto ela está no ar

Esperamos que goste do livro físico — temos certeza que as receitas dele podem te ajudar a seguir essa caminhada rumo a uma vida mais saudável e equilibrada com mais leveza e sabor.

Estamos juntos nessa jornada!

Forte abraço,
— Guilherme e Roney, do Senhor Tanquinho.

Save

Save

52 comentários em “Pão Low-Carb De Linhaça – Receita Cetogênica (P.L.O.C.)”

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado.