Dieta Vegana / Vegetariana

O Que Comer Na Dieta Low-Carb Vegetariana: Lista De Compras Completa

O Que Comer Na Dieta Low-Carb Vegetariana: Lista De Compras Completa

A dieta low-carb é incrível. E, por trazer resultados e transformações dramáticas, ela está cada vez mais popular. No entanto, existe uma confusão muito comum a respeito da dieta low-carb. A de que ela seria algum tipo de “dieta da proteína”, na qual você “só come carne”. Mas essa ideia está bem longe da verdade. E, para exemplificar, hoje nós vamos te mostrar uma lista de compras daquilo que poderia ser uma dieta low-carb vegetariana. Portanto, leia o texto até o final para saber: quais Continue lendo

Vegetarianos E Veganos — 7 Lições Que Podemos Aprender Com Eles

Vegetarianos E Veganos — 7 Lições Que Podemos Aprender Com Eles

Tradução, adaptação e finalização por Guilherme Torres e Roney Fernandes. O texto original é do Mark Sisson e está aqui. Pode ser popular fazer piadas com vegetarianos e veganos nas mídias sociais — ainda mais se você seguir uma dieta estritamente carnívora. Mas a gente tem amor e respeito pelas dietas vegetarianas, e pelas pessoas que optam por segui-las. Sendo que que existem muitas confusões (e erros) que essas pessoas acabam cometendo. Sem contar os fanáticos proselitistas — com quem nós não simpatizamos nem um Continue lendo

15 Dicas De Saúde Para Vegetarianos E Veganos

15 Dicas De Saúde Para Vegetarianos E Veganos

Tradução, adaptação e finalização por Guilherme Torres e Roney Fernandes. O texto original é do Mark Sisson e está aqui. Todos nós conhecemos pessoas vegetarianas e veganas. E mesmo que existam diferenças entre as filosofias pessoais de cada um, nós amamos essas pessoas que são nossos amigos, nossa família, nossos parceiros, nossos cônjuges, ou mesmo nossos filhos. O que queremos dizer é que todos nós temos pessoas em nossas vidas que evitam produtos de carne (ou produtos de origem animal em geral) por várias razões: Continue lendo

12 Erros Comuns De Uma Dieta Vegetariana Ou Vegana

12 Erros Comuns De Uma Dieta Vegetariana Ou Vegana

Tradução, adaptação e finalização por Guilherme Torres e Roney Fernandes. O texto original é da nutricionista Rachael Link e está aqui. Aqui no Senhor Tanquinho, nós falamos muito sobre alimentação saudável. Focando principalmente em diferentes variações das dietas baixas em carboidratos. Sendo que, na maioria das vezes, uma alimentação rica em alimentos naturais e pouco processados acaba significando o seguinte: Basear sua dieta em muitas verduras, legumes, frutas, carnes, queijos e ovos. E essas dietas têm sido associadas com muitos benefícios da saúde, como: perda Continue lendo

Como Seguir Uma Dieta Low-Carb Se Você É Vegetariano Ou Vegano – Um Guia Para Iniciantes

Como Seguir Uma Dieta Low-Carb Se Você É Vegetariano Ou Vegano – Um Guia Para Iniciantes

Tradução, adaptação e finalização por Guilherme Torres e Roney Fernandes. O texto original é do nutricionista Joe Leech e está aqui. Quando as pessoas começam uma dieta low-carb, é comum que elas tenham muitas dúvidas. No entanto, após algumas semanas, fica fácil entender quais alimentos você deve comer. De maneira resumida, basta substituir os açúcares e os amidos em sua dieta por legumes, verduras, carne, peixe, ovos, nozes e boas gorduras. Parece bastante simples comer carne com salada em todas as refeições… Exceto se você Continue lendo