Tradução, adaptação e finalização por Guilherme Torres e Roney Fernandes. O texto original é do Kris Gunnars e está aqui. A insulina é um hormônio importante que controla muitos processos no corpo. No entanto, problemas com esse hormônio são o princípio de muitas doenças dos dias de hoje. Às vezes, nossas células param de responder …
Insulina E Resistência À Insulina – Um Guia Definitivo Leia mais »
Tradução, adaptação e finalização por Guilherme Torres e Roney Fernandes. O texto original é do Chris Kresser e está aqui. A maioria das pessoas naturalmente já come a quantidade certa de proteínas de acordo com suas necessidades nutricionais. A proteína é um nutriente tão crucial que o cérebro tem mecanismos específicos para aumentar seu desejo …
Artigo traduzido por Carlos Frederico Cavalcante. O original está aqui. Localizada logo abaixo do Pomo de Adão, a glândula tireoide pode até não chamar muito a atenção num primeiro momento. Entretanto, ela é um dos órgãos mais importantes do sistema endócrino (a rede de glândulas que regula nossos hormônios). A tireoide é uma parte particularmente …
Tireoide: Hipotireoidismo, Autoimunidade E A Dieta Paleo Leia mais »
Introdução, tradução e adaptação por Guilherme Torres e Roney Fernandes. O texto original é do Mark Sisson e está aqui. Toda verdade passa por três estágios. No primeiro, ela é ridicularizada. No segundo, é rejeitada com violência. No terceiro, é aceita como evidente por si própria.” Arthur Schopenhauer Em nossa opinião, esse mesmo mecanismo dos …
Os 4 Melhores Suplementos Paleo (Aprovados pelo Mark Sisson) Leia mais »
Só existe risco quando você não sabe o que está fazendo” (Warren Buffet) Pode parecer estranho começar um texto sobre alimentação com uma frase de um renomado investidor do mercado financeiro. Porém, podemos entender sua relação com Dieta Low-Carb ao saber a exata maneira como Buffet construiu sua reputação (e sua bilionária fortuna): De maneira …
Dieta Low-Carb: O que É, e Qual A Melhor Opção Para Você Leia mais »
Artigo traduzido por Carlos Frederico Cavalcante. Os originais estão aqui e aqui – por Ellen Davis. Por que A Dieta Atual Para Diabéticos Está Fazendo Mais Mal Do Que Bem O melhor jeito de tratar a diabetes é saindo da montanha-russa. E estamos nos referindo, é claro, à montanha-russa da taxa de glicose. Essa “montanha-russa” …
A Dieta Paleo ou Dieta Paleolítica é o tema deste artigo completo. Sua proposta, como você irá descobrir lendo este texto, consiste em comer alimentos minimamente processados – sendo assim uma dieta mais próxima àquela com que o ser humano evoluiu. Por isso, leia este artigo até o final, porque assim você vai descobrir: quais …
Dieta Paleolítica: Regras, Cardápio, Receitas e Variações Da Dieta Paleo Low Carb Leia mais »
Atenção: apesar de explicarmos um pouco sobre a dieta dos Pontos, queremos deixar claro que não achamos que esse seja o melhor caminho para o emagrecimento saudável e não apoiamos essa abordagem. Acreditamos que uma abordagem alimentar com restrição de carboidratos (low-carb) – com comida de verdade – seja muito mais saudável e apresente mais …
Dieta dos Pontos: a Original, a dos Vigilantes do Peso e Tabela de Pontos Leia mais »
Após termos publicado um texto-manual da dieta Atkins (que você pode conferir aqui), no post de hoje falaremos sobre as comidas permitidas e proibidas em cada uma das 4 fases de da mais famosa dieta low-carb da história. Por se tratar uma dieta qualitativa (pode-se comer o quanto quiser desde que sejam os alimentos permitidos), …
Dieta Atkins: Cardápio, Receitas e Alimentos Permitidos Para A Dieta Atkins Low Carb Leia mais »
Neste post, ensinamos como fazer o passo a passo da Nova Dieta Dukan que promete emagrecimento mais rápido. Também trago para você receitas deliciosas e práticas da Nova Dieta Dukan – confira! A Dieta Dukan Tradicional – Uma Breve Explicação Se você se interessa pelo tema de dietas para emagrecer – ou mesmo se tem amigos(as) …
