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Neste categoria estão agrupados todos os vídeos já publicados pelo Senhor Tanquinho no Youtube e que viraram texto no site.

O Primoroso Bolo Gelado de Coco Com Whey (Receitas de sobremesas Low-Carb #1)

O trabalho é a carne da vida – porém o prazer é a sobremesa. (B. C. Forbes) Ao longo dos últimos 2 anos, já abordamos diversos aspectos da alimentação e do estilo de vida low-carb no Senhor Tanquinho. Falamos sobre nossos exercícios favoritos, sobre reduzir carboidratos para emagrecer, e sobre como comer comida de verdade …

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exercícios para emagrecer com dieta low-carb

Os 3 Melhores Exercícios Para Emagrecer Com Dieta Low-Carb

“O único treino ruim é aquele que jamais aconteceu.” Certamente, um dos dilemas mais comuns entre os iniciantes numa dieta Low-Carb é saber qual a melhor maneira de conciliá-la com exercícios. Por isso, neste artigo vamos explorar as principais vertentes de exercícios e trazer um guia abrangente contendo tudo o que você precisa saber para …

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Como Fazer Bolinho de Coco Low-Carb Ultra-Rápido de Microondas (Mais: 3 receitas essenciais para o café da manhã [vídeo + pdf])

Esta receita de bolinho de coco low-carb de caneca certamente vai te agradar por completo. Porque esta é uma receita de fácil execução, rápida de preparar e docinha na medida. Na verdade, o bolo de coco “ultra-rápido” de microondas é uma de nossas receitas favoritas para o café da manhã ou para o lanche da …

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medidas - mulher atrapalhada para medir abdomen com fita metrica

Como Tirar Medidas Corporais – Guia Completo Para Tirar Medidas Do Corpo Com Fita Métrica (Mais: Planilha Bônus Gratuita)

Você já sentiu isso? Aquele frio na barriga e o coração batendo mais forte? Você tem seguido sua nova dieta corretamente há semanas. E, há pouco tempo, começou a treinar na academia. Sente que desta vez tudo será diferente, e está ansioso para ver os resultados que conseguiu nesses últimos tempos. Sim, ali está ela. …

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[Receita] Drink Low-Carb: Porque Dieta Também Tem Que Ter Diversão

Fazer dieta não significa exatamente restrição ao álcool como muitas pessoas que prezam pela desinformação ou achismos populares do meio da saúde e fitness querem que você pense e difundem isso veementemente ao longo do tempo. Felizmente, emagrecer e tomar vinho ou alguns drinks são duas coisas que combinam sim! (Inclusive se você estiver fazendo …

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[Receita] Sobremesa Proteica: Uma Maneira Brilhante de Matar sua Vontade de Doce

Meu Segredo Vou começar este post confessando um segredo: sou um grande fã de doces em geral – e de pudim e sorvete especialmente. É uma paixão tão intensa que, quando faço um dia do lixo, não deixo passar a oportunidade de comer alguma dessas sobremesas! E até mesmo tive de criar uma receita de …

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