cetogênica

Amendoim É Low-Carb? Quando E Quanto Amendoim Consumir Na Dieta Low-Carb Ou Cetogênica? E Ainda: Receitas Low-Carb Com Amendoim

Amendoim É Low-Carb? Quando E Quanto Amendoim Consumir Na Dieta Low-Carb Ou Cetogênica? E Ainda: Receitas Low-Carb Com Amendoim

Se você não é capaz de controlar a sua pasta de amendoim, não pode esperar controlar sua vida.” Calvin, das famosas tirinhas Calvin E Haroldo (criadas por Bill Waterson). O amendoim é um alimento delicioso — e que faz muitas pessoas perderem o controle. Porém, será que consumi-lo é uma boa ideia para você? Neste texto, vamos falar tudo sobre o amendoim, a pasta de amendoim, e a farinha de amendoim — 3 alimentos que causam muita polêmica. Pois eles têm uma certa aura de Leia mais

[Receita] Coxinha Low-Carb: Como Fazer Coxinha Cetogênica De Frango Ou Coxinha Vegetariana De Palmito

[Receita] Coxinha Low-Carb: Como Fazer Coxinha Cetogênica De Frango Ou Coxinha Vegetariana De Palmito

O Brasil é um país muito vasto e belo, e que conta com diversas tradições culinárias regionais. Mas existe um alimento de origem paulista que conquistou botecos, padarias e festas de aniversário Brasil afora — e com razão — foi a coxinha. Caso você não conheça este salgadinho, saiba que a mera descrição abaixo: massa feita com farinha de trigo e/ou de batata e caldo de galinha, recheada com frango desfiado (e possivelmente catupiry), e empanada com farinha de rosca e frita em óleo quente, Leia mais

[Receita] Purê Low-Carb: Como Fazer Purê Cetogênico De Couve-Flor

[Receita] Purê Low-Carb: Como Fazer Purê Cetogênico De Couve-Flor

Hoje você vai aprender como fazer, passo a passo, uma receita de purê low-carb e cetogênico. Como você talvez saiba, boa parte das receitas tradicionais de purê é feita usando os seguintes ingredientes: 1 kg de batatas, 1 xícara de leite, 2 colheres de sopa de margarina, e Sal a gosto. (As proporções podem mudar um pouco, mas a base de quase todos os purês é mais ou menos essa.) Porém, isso faz com o purê de batatas tradicional seja completamente inadequado para uma dieta Leia mais

Dieta Low-Carb Em PDF – Cardápios, Listas, Receitas, E Tudo Que Você Precisa Para Ter Sucesso Na Dieta Low-Carb No Formato De eBooks Em PDF

Dieta Low-Carb Em PDF – Cardápios, Listas, Receitas, E Tudo Que Você Precisa Para Ter Sucesso Na Dieta Low-Carb No Formato De eBooks Em PDF

Mude a sua alimentação — e a sua alimentação vai mudar você.” A frase acima é da querida nutricionista Tatiane Attilio, e foi a mensagem especial que ela quis deixar para você no primeiro podcast que gravamos juntos. (Você pode ver vários dos incríveis profissionais que entrevistamos aqui.) Sendo que, hoje em dia, existem diversos recursos para você seguir a dica da Tati — e mudar e melhorar a sua alimentação. Por exemplo: aqui no site Senhor Tanquinho, temos diversos artigos sobre a dieta low-carb Leia mais

[Receita] Farofa Low-Carb: Como Fazer A Farofa Cetogênica

[Receita] Farofa Low-Carb: Como Fazer A Farofa Cetogênica

Recentemente, fizemos uma brincadeira no Instagram — em que perguntamos sobre alimentos low-carb que começariam com a mesma letra do nome da pessoa. (Veja o post aqui.) E, além de comentários divertidíssimos (de Vanessa escolhendo Vodka a Wagner tomando Whey), eis que o Flávio nos faz a seguinte pergunta. Tem farofa low-carb?” Por isso, em homenagem a todos os Flávios — e Flávias, Fábios, Fabianas, Fernandos e Fernandas… E a todos os nossos Fãs… (viu o que eu fiz aqui? 😉) Hoje trazemos a receita Leia mais

As 5 Variações Mais Populares Da Dieta Cetogênica – Qual A Melhor Para Você?

As 5 Variações Mais Populares Da Dieta Cetogênica – Qual A Melhor Para Você?

A dieta cetogênica está cada vez mais popular. E não é de se estranhar: afinal de contas, ela gera resultados fantásticos de perda de peso e ganho de saúde. (Inclusive os muitos resultados dos nossos alunos do curso Guia Dieta Cetogênica.) Porém — como costuma acontecer com tudo que se populariza — muitas pessoas estão falando besteira sobre ela. Em grupos de Facebook, perfis de Instagram, e mesmo sites da internet. Trazendo discussões sem fim sobre a cetogênica — criando regras arbitrárias que confundem os Leia mais

Aniversário Low-Carb: As Melhores Ideias E Receitas Para Sua Festa Baixa Em Carboidratos

Aniversário Low-Carb: As Melhores Ideias E Receitas Para Sua Festa Baixa Em Carboidratos

Você gosta de festas de aniversário?” Eu conheço pouca gente que não gosta. Afinal, reunir a família, os amigos e as pessoas queridas é uma das maiores alegrias de comemorar esta data. Sendo que outra grande alegria de festinhas de aniversário… é a comida. Mas muita gente é rápida em julgar que a comida ERA uma alegria das festas de aniversário. Porque agora você segue uma dieta low-carb ou cetogênica. O que significa que toda a alegria se esvaiu de sua vida. E que você Leia mais

Podcast #062 – Colesterol, Longevidade E Alimentação Low-Carb, Com Dr. Fabio Rieger

Podcast #062 – Colesterol, Longevidade E Alimentação Low-Carb, Com Dr. Fabio Rieger

A partir do momento que eliminamos as doenças associadas ao excesso de peso e ao excesso de carboidratos, automaticamente impactamos nossa longevidade — nós vamos viver mais.” Viver mais e melhor — de preferência com boa forma física, energia, vitalidade, e com exames perfeitos. Eu aposto que os itens acima estão na sua lista de prioridades, não é mesmo? Se sim, você vai adorar o episódio de hoje com o Dr. Fabio Rieger. Pois, neste episódio, nós vamos falar bastante sobre um dos medos mais Leia mais

Desafio Dieta Cetogênica De 31 Dias Cetogênicos #31DIASKETO

Desafio Dieta Cetogênica De 31 Dias Cetogênicos #31DIASKETO

Seguir a dieta cetogênica, por 31 dias, para reprogramar seu metabolismo, recuperar sua saúde e perder os quilos em excesso: você aceita esse desafio?” Se você acompanha nosso trabalho, sabe que somos seguidores e divulgadores do estilo alimentar cetogênico. E sabe inclusive que já escrevemos diversos artigos para ajudar você a seguir a dieta cetogênica, tais como: Guia completo da dieta cetogênica, 5 Dicas essenciais da dieta cetogênica, e 20 perguntas comuns respondidas. Ainda assim, muita gente gostaria de conhecer o lado mais prático disso Leia mais

Claudio Hollanda Elimina 60kg E Redescobre A Vida

Claudio Hollanda Elimina 60kg E Redescobre A Vida

Quando se aprende com dor aprende-se mais, pois é sempre mais fácil esquecer uma alegria do que uma tristeza.” Hoje trazemos o depoimento e caso de sucesso do Claudio Hollanda. A história do Claudio é bastante intensa e emocionante: passando por uma experiência de “quase morte” aos 19 anos, o Claudio se sentiu “imortal”, como se suas decisões não tivessem consequência. E foi só quando ele vislumbrou a real possibilidade da morte — ou, pior ainda, da invalidez — que resolveu agir. O resultado? Mais Leia mais