Suspiro Low-Carb Rico Em Proteínas — Receita Perfeita Para Cetogênica

Suspiro low-carb, rico em proteína — esta receita existe?”

Sim, existe. E você vai aprender hoje como fazer.

Antes de te mostrar o exato passo a passo de como fazer o maravilhoso suspiro proteico low-carb, preciso que você saiba destes dois avisos.

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Avisos feitos, vamos para a receita de suspiro low-carb.

Receita Cetogênica Do Suspiro Low-Carb

Tempo de preparo: 10 minutos
Tempo de espera: 15 minutos 

Quantidade de carboidratos por suspiro: 0,1g

Ingredientes (20 suspiros):

  • 2 claras de ovo
  • 25g (¼ xíc) de eritritol
  • 5 gotas de limão

Preparo:

  • Distribuir os suspiros em uma assadeira (pode ser com um “saco de confeiteiro”);
  • Levar a assadeira ao forno preaquecido em temperatura baixa (160 -180ºC) por cerca de 15 minutos;
  • Retirar, esperar esfriar e servir.

Os ingredientes utilizados nesta receita podem ser encontrados na Loja Online Tudo Low-Carb.

Suspiro Low-Carb — Informações Nutricionais

Conforme ensinamos a fazer no vídeo acima, é possível usar aplicativos de celular para calcular a quantidade de carboidratos, proteínas, e gorduras de cada receita.

No caso, calculamos para o suspiro cerca de 6g de proteínas — com praticamente 0g de gordura e 0g de carboidratos líquidos.

Isso faz com que esta seja uma sobremesa perfeita não só para uma dieta low-carb ou uma dieta cetogênica.

Mas para qualquer estratégia que priorize a proteína — como uma Dieta P:E, uma dieta flexível, e muitas outras.

Este suspiro entra até mesmo numa dieta low-carb ovo-lacto-vegetariana.

Em resumo, é uma sobremesa para ninguém botar defeito.

Considerações Finais Sobre O Suspiro Low-Carb / Cetogênico

Esta receita ficou simplesmente perfeita — e, como você viu, é muito fácil de fazer.

Sabe, muitas pessoas ainda acreditam que, para emagrecer, você tem que comer apenas comidas sem graça.

Como aquela infame dupla “peito de frango com alface” — e, para piorar, cozido na água e sem sal.

Com uma alimentação sem graça como esta, não me surpreende que as pessoas que tentam isso acabem engordando tudo de novo.

A verdade é que você pode emagrecer com receitas deliciosas.

E é por isso que quero oferecer a você o livro 120 Receitas Low-Carb E Cetogênicas De Sucesso.

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Esperamos que goste do livro físico — temos certeza que as receitas dele podem te ajudar a seguir essa caminhada rumo a uma vida mais saudável e equilibrada com mais leveza e sabor.

Estamos juntos nessa jornada!Forte abraço,
— Guilherme e Roney, do Senhor Tanquinho.

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