Podcast #038 – Cirurgião Plástico Fala Sobre Celulite, Flacidez, Colágeno, E Muito Mais

Podcast do Senhor Tanquinho /

A celulite é odiada por muitas mulheres. Assim como a flacidez — um fenômeno que pode aparecer conforme eliminamos peso seguindo uma dieta low-carb. Mas hoje você está com sorte. Porque trouxemos o médico Deivis Albers no nosso podcast para falar tudo sobre: o que é celulite, como diferenciar celulite e flacidez, o que pode […]

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Descubra Os 9 Alimentos Que Fizeram Você Acreditar Que Eram Bons Para Sua Saúde Mas Na Verdades Não São

Alimentos /

Cada vez que você come ou bebe, você está ou alimentando a doença, ou a está combatendo.” — Heather Morgan Comer de maneira saudável parece fácil, não é mesmo? Afinal de contas, é só: comer comida de verdade, evitar açúcares processados e farinhas, e não tomar refrigerantes. No entanto, nem sempre temos com muita clareza

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Dieta Flexível (IIFYM): O Que É, Como Fazer, Benefícios, Vantagens E Desvantagens Em Relação À Dieta Low-Carb

Dietas /

O tema de hoje é uma dieta que tem ganhado bastante destaque, e envolvido muita polêmica: a dieta flexível. E lendo este texto você vai saber exatamente: o que é a dieta flexível, quais as vantagens dessa dieta, quais as possíveis desvantagens, como se compara a dieta flexível com a dieta low-carb, e como descobrir

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Podcast #037 – Doença Celíaca E Sensibilidade Não-Celíaca Ao Glúten Com A Especialista Raquel Benati

Podcast do Senhor Tanquinho /

Hoje trazemos a Raquel Benati no nosso podcast, para falar tudo sobre doença celíaca e dieta sem glúten. Conforme você vai ver, a Raquel tem muita experiência — inclusive experiência prática — com todas essas questões, e divulga informações úteis a celíacos há mais de 20 anos. Ela é uma grande força divulgadora de informações

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Vegetarianos E Veganos — 7 Lições Que Podemos Aprender Com Eles

Dieta Vegana / Vegetariana /

Tradução, adaptação e finalização por Guilherme Torres e Roney Fernandes. O texto original é do Mark Sisson e está aqui. Pode ser popular fazer piadas com vegetarianos e veganos nas mídias sociais — ainda mais se você seguir uma dieta estritamente carnívora. Mas a gente tem amor e respeito pelas dietas vegetarianas, e pelas pessoas

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Petit Gateau Low-Carb — Receita Famosa No Mundo Todo Em Versão Baixa Em Carboidratos

Receitas, Vídeos /

Petit gateau — esse nome quer dizer simplesmente “bolo pequeno” em francês. Porém, para nós brasileiros esta sobremesa vai além de um “pequeno bolo” de chocolate (que poderia ser desde um bolo de festa até um brownie). Isso porque o petit gateau tem como característica o fato de que o centro de sua massa é

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Amido Resistente: O Que É, Benefícios, Malefícios E Onde Encontrar Esse Carboidrato

Alimentos, Nutrição /

 No texto de hoje, vamos falar tudo sobre o amido resistente. Muita gente tem alardeado os benefícios desse tipo de carboidrato — com frases como  “o carboidrato que você pode comer à vontade, sem engordar nada”. Mas, como você deve imaginar, a verdade raramente é tão simples assim — ela costuma ter mais nuances. E

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Podcast #036 – Lissandra Fala Tudo Sobre Resistência À Insulina

Podcast do Senhor Tanquinho /

No episódio de podcast de hoje, contamos com a Lissandra Bischoff. Originalmente formada em ciências contábeis, a Lissandra aprendeu muito sobre alimentação ao tentar combater a resistência à insulina. Nesse processo, se apaixonou pelo tema e agora está terminando a graduação em nutrição. Ela é fundadora do site Resistência à Insulina e também do Portal

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