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Você Tem Problemas Na Tireoide? 10 Sinais E Sintomas Comuns De Hipotireoidismo

Dieta Paleolítica, Doenças E Enfermidades /

Tradução, adaptação e finalização por Guilherme Torres e Roney Fernandes. O texto original é do Dr. Matthew Thorpe e está aqui. No nosso mundo atual, problemas de tireoide são comuns. Na verdade, aproximadamente 12% das pessoas irá sofrer de algum tipo de função anormal da tireoide em algum momento da vida. Sendo que mulheres são […]

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6 Benefícios Indiscutíveis Das Dietas Low-Carb Para Sua Saúde E Bem-estar

Dietas Low-Carb, Vídeos /

Se você acompanha nosso trabalho há algum tempo, já deve ter visto que temos diversos textos, vídeos, receitas e muito mais conteúdo sobre o universo da dieta low-carb — isto é, de baixa ingestão de carboidratos. Porém, até gravarmos o vídeo no qual esse texto foi baseado, nunca havíamos falado antes sobre os benefícios da

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Como Mudar Sua Composição Corporal Em 3 Meses: Gabriela Emagrece E Ganha Massa Muscular Ao Mesmo Tempo

Depoimentos, Dietas Low-Carb /

A história de hoje é da Gabriela. É uma história curtinha, mas que serve para ilustrar como a informação bem aplicada pode render resultados incríveis. E o exemplo da Gabriela é digno de nota. Porque ela: Reduziu em 6% seu BF (percentual de gordura corporal), Ganhou 3 kg de massa magra, e Conseguiu esses resultados

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Helena Emagrece 17kg E Recupera Sua Autoestima Com A Dieta Low-carb

Depoimentos, Dietas Low-Carb /

Neste post, temos a alegria de apresentar a história da Helena. Especialmente porque ela se recusou a aceitar seu destino e jogou no lixo as receitas de medicamentos. Em vez disso, optou por seguir uma dieta low-carb. E os resultados não poderiam ser melhores: saúde recuperada, 17 kg eliminados, e sua autoestima e sua autoconfiança

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Como Manter A Forma Durante Uma Viagem: Alimentação Low-Carb E Melhores Exercícios Para Não Engordar Viajando

Dietas Low-Carb, Exercícios, Vídeos /

O mundo é um livro, porém quem não viaja lê apenas uma página. – Santo Agostinho Você gosta de viajar? Para muitas pessoas, viajar e conhecer novos lugares é uma paixão e uma maneira incrível de expandir os seus horizontes. Além de ser divertido, conhecer novas culturas pode ajudar você a entender melhor como o

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Proteína: Benefícios, Mitos, Quanto Comer E Alimentos Ricos Em Proteína

Alimentos, Exercícios, Nutrição /

As proteínas, juntamente com os carboidratos e as gorduras, fazem parte dos chamados macronutrientes – isto é, são os nutrientes básicos que compõem os alimentos que comemos. As proteínas são os blocos que constroem a vida, sendo que cada célula viva as usa para fins estruturais e funcionais. Neste texto, nós vamos te contar alguns

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Sopas, Caldos & Cremes Low-Carb: Torne-se Um Verdadeiro MasterChef Das Sopas E Emagreça Com Receitas Cetogênicas

Receitas, Vídeos /

Inverno chegando e, com ele, alguns dias mais frios também… tempinho que pede sopa! Sendo que nessa época é comum ouvirmos alguns bordões por aí, como: “no inverno as pessoas tendem a engordar, porque têm mais propensão a comer alimentos mais calóricos”. Bom, isso até pode ser verdade para algumas pessoas… Por exemplo, aquelas que

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Kefir: O Que É, Quais Seus Benefícios E Como Fazer Kefir De Água Ou De Leite

Alimentos /

Quando você começa a se interessar por uma vida mais saudável e procura se informar a respeito de mais alternativas para sua alimentação, é comum se deparar com o nome do kefir. O kefir parece ter sido “redescoberto” pelos pesquisadores há pouco tempo – mas essa bebida é bastante antiga, e possui diversas propriedades benéficas

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Dieta Low-Carb No Tratamento Do Diabetes Tipo 2

Dietas Low-Carb, Doenças E Enfermidades /

Este texto é uma colaboração especial da nossa amiga e parceira Jhersyka Teixeira, que é nutricionista e alinhada à filosofia Paleo / Low-Carb. A Jhersyka é especializada em Obesidade, emagrecimento e saúde pela UNIFESP. (Mais informações sobre o trabalho da Jhersyka e onde acompanhar mais seu trabalho seguem logo após o texto.) Com a palavra,

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Autoimunidade: O Que É, Por Que Acontece E 2 Protocolos Alimentares Para Doenças Autoimunes

Dieta Paleolítica, Doenças E Enfermidades, Nutrição /

Tradução, adaptação e finalização por Guilherme Torres e Roney Fernandes. O texto original está aqui. É importante se lembrar: este site tem caráter puramente informativo, e nada do que está aqui substitui o aconselhamento médico. A ideia é informar nossos leitores para poderem ter conversas embasadas com seus profissionais de saúde de confiança – e

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