Eu gostaria que as pessoas vissem a saúde delas como um verbo, como uma ação, porque a saúde não é algo que a gente tem ou não tem. É algo que a gente constrói a cada minuto do nosso dia.” Saúde não cai do céu. Você tem que trabalhar por ela. E, neste episódio, convidamos […]
Podcast #113 — Alimentação Como Remédio, COVID-19 E Inflamação, com Dr. William Rutzen Read More »
Cocada low-carb e cetogênica fácil, pronta em 20 minutos! Receita deliciosa de cocada, baixíssima em carboidratos. Veja o que você vai precisar: …
Cocada Low-Carb — Receita Cetogênica Read More »
Como fazer geleia low-carb em casa, em apenas 10 minutos! Receita fácil e prática. Mais: informação nutricional, quantidade de carboidratos, e comparativo com as geleias vendidas no mercado.
Geleia Low-Carb — Receita Baixa Em Carboidratos Read More »
Poucos planos que parecem ótimos na teoria sobrevivem, de fato, ao mundo real.
Conheça as 7 melhores receitas pobres em carboidratos à base de abacate. São receitas low-carb e cetogênicas deliciosas – totalmente livres de glúten e açúcar.
Top 7 Melhores Receitas Com Abacate Para Dieta Low-Carb E Cetogênica Read More »
O que é kombucha, quais benefícios e quais riscos desta bebida. Kombucha pode na dieta low carb e na dieta cetogênica? Kombucha quebra o jejum? Descubra todas as respostas.
Kombucha: Para Que Serve, Benefícios, E Riscos Desta Bebida Fermentada Read More »
Aprenda a fazer um enroladinho low-carb de presunto e queijo muito fácil e gostoso — pronto em poucos minutos, e permitido nas dietas low-carb e cetogênica.
Enroladinho Low-Carb: Receita Fácil E Cetogênica Read More »
Autoconhecimento. Ouvir o corpo. Respirar com calma.Usar a luz do sol ao seu favor. Dormir melhor. Pode não parecer — mas tudo isso são biohacks.
Podcast #111 — Respiração, Concentração E Mindfullness, Com A Biohacker Lara Félix Read More »
Não adianta chorar pelo leite derramado…” … Ou pelo leite não tomado. Muita gente fica triste ao começar uma dieta low-carb e descobrir que o leite dificilmente entra neste estilo alimentar. A boa notícia é que, com alguns cuidados, você talvez possa sim consumir leite numa dieta baixa em carboidratos. Como a estratégia low-carb —
Leite É Low-Carb? Leite E Derivados Nas Dietas Baixas Em Carboidratos Read More »
Como fazer suspiro fitness – conheça essa incrível receita fitness, proteica e sem açúcar de suspiro. Totalmente permitida na dieta low-carb e cetogênica.
Suspiro Low-Carb Rico Em Proteínas — Receita Perfeita Para Cetogênica Read More »
