Receitas

Podcast #031 – Eliana E A Vida “Tudo Low-Carb”

Podcast #031 – Eliana E A Vida “Tudo Low-Carb”

O podcast de hoje é com uma convidada especial  — e que conta uma história diferente da maioria dos nossos entrevistados. Isso porque a Eliana transformou sua vida ao mudar a alimentação. E com esse processo de transformação ela conseguiu a motivação necessária para investir em seu sonho empreendedor. (Você vai ver como a low-carb está no meio de tudo isso. 😉) Por isso, hoje ela vem aqui falar para você sobre: como ela começou a low-carb “sem querer” e emagreceu 25kg em um ano, Continue lendo

Lanches Na Dieta Low-Carb: Conheça As Melhores Opções De Lanches Saudáveis E Baixos Em Carboidratos Para Todas As Horas

Lanches Na Dieta Low-Carb: Conheça As Melhores Opções De Lanches Saudáveis E Baixos Em Carboidratos Para Todas As Horas

O texto de hoje vem para atender aos pedidos de muitos de nossos leitores: porque nós vamos falar de opções práticas de lanches low-carb! A bem da verdade, até relutamos um pouco em escrever este texto. Isso porque não temos o costume de adicionar lanches ao nosso cardápio low-carb do dia a dia. No entanto, como sempre buscamos atender os comentários e pedidos dos leitores nas nossas mídias sociais – Facebook, Instagram e YouTube -, hoje vamos direto ao tópico de lanches na low-carb. Com Continue lendo

Farinhas Low-Carb: Quais São As Melhores Para Suas Receitas? O Guia Definitivo Das Melhores E As Piores Farinhas Para A Dieta Low-Carb

Farinhas Low-Carb: Quais São As Melhores Para Suas Receitas? O Guia Definitivo Das Melhores E As Piores Farinhas Para A Dieta Low-Carb

Já faz algum tempo que queremos falar sobre farinhas permitidas na dieta low-carb. Isso porque as farinhas são constantemente utilizadas em uma dieta low-carb. Sendo que seu principal uso é na elaboração de receitas low-carb que lembram pães, massas e doces – que ficam deliciosas e por vezes até melhores que as originais. Na verdade, é justamente por disponibilizarmos sempre receitas low-carb para nossos leitores que sabemos da importância que as farinhas low-carb têm. Porque esse tipo de receita pode ser o que separa alguém Continue lendo

Quindim E Pão De Alho Na Dieta Low-Carb: Descubra Suas Receitas

Quindim E Pão De Alho Na Dieta Low-Carb: Descubra Suas Receitas

Ah, a dieta low-carb: que maravilha de estilo de vida! Se você é como nós, também adora as possibilidades culinárias da dieta baixa em carboidratos. Afinal de contas, esse estilo alimentar permite emagrecer comendo receitas saborosas como: Queijadinha, Paçoquinha, Pudim, Pizza, Brigadeiro, Panini, Pão Low-Carb PLOC, Pão Low-Carb de Frigideira, E muito, muito mais. É claro que a base da dieta continua sendo de comida de verdade… Mas mesmo essa classificação de comida de verdade inclui possibilidades excelentes, como um dos nossos alimentos favoritos: o Continue lendo

Box Low-Carb #3 – Pão P.L.O.C. E Cocada Low-Carb

Box Low-Carb #3 – Pão P.L.O.C. E Cocada Low-Carb

Se você gosta de receitas low-carb para dar aquele ânimo na dieta e para sair da mesmice do dia a dia… Então leia este post até o final. Porque aqui e agora nós vamos te explicar como você vai poder fazer receitas low-carb deliciosas no conforto do seu lar. Você vai aprender como pode explorar todo o sabor da culinária baixa em carboidratos sem ter de sair de casa. E ainda vamos te mostrar como fazer duas receitas low-carb de muito sucesso: Uma de pão Continue lendo

Café da Manhã Low-Carb: O Que Comer? Dicas E Receitas Saborosas e Práticas

Café da Manhã Low-Carb: O Que Comer? Dicas E Receitas Saborosas e Práticas

Um dos principais desafios de quem inicia um estilo de vida low-carb é o café da manhã. Nós vemos isso o tempo todo: as pessoas até conseguem comer carne, ovos, vegetais e salada nas refeições e lanches que fazem durante o dia. Mas o café da manhã continua sendo uma dificuldade. Afinal, pode ser difícil largar o pãozinho com margarina de todos os dias. Mas hoje nós vamos te ajudar. Porque vamos te mostrar algumas opções de café da manhã low-carb super saborosas e saudáveis. Continue lendo

10 Receitas Grátis Com Kefir (Mais: Aprenda Como Usar O Kefir Como Ingrediente Em Suas Receitas)

10 Receitas Grátis Com Kefir (Mais: Aprenda Como Usar O Kefir Como Ingrediente Em Suas Receitas)

Se você acompanha o nosso trabalho há algum tempo, deve saber que já falamos bastante sobre os diversos benefícios das dietas low-carb. As dietas low-carb são superiores para o controle da fome, promovem maior saciedade e apresentam excelentes resultados de emagrecimento (com saúde, e no longo prazo) para milhares de pessoas. No entanto, devido à grande divulgação que esse tipo de alimentação tem recebido na mídia, muitas pessoas têm obtido versões erradas de uma dieta low-carb. Na verdade, o que vemos por parte de alguns Continue lendo

Como Dominar A Arte Do Tempero: 5 Dicas Para A Dieta Slow Carb

Como Dominar A Arte Do Tempero: 5 Dicas Para A Dieta Slow Carb

Introdução, tradução e adaptação por Guilherme Torres e Roney Fernandes. O texto original é do Tim Ferriss (criador da dieta Slow Carb) e está aqui. A dieta Slow Carb não precisa ser chata. E, melhor do que isso: não precisa de muito para essa dieta deixar de ser repetitiva e se tornar mais inventiva. No meu caso, mesmo sendo um aficionado por carne vermelha, comecei a ficar cansado de não ter mais opções de tempero além de sal e pimenta. Adicionei carnes de caça (javali, Continue lendo

Festival De Sopas & Caldos Low-Carb: Torne-se Um Verdadeiro MasterChef Das Sopas E Ainda Emagreça Com Low-Carb Durante O Inverno

Festival De Sopas & Caldos Low-Carb: Torne-se Um Verdadeiro MasterChef Das Sopas E Ainda Emagreça Com Low-Carb Durante O Inverno

Inverno chegando e, com ele, alguns dias mais frios também… tempinho que pede sopa! Sendo que nessa época é comum ouvirmos alguns bordões por aí, como: “no inverno as pessoas tendem a engordar, porque têm mais propensão a comer alimentos mais calóricos”. Bom, isso até pode ser verdade para algumas pessoas… Por exemplo, aquelas que não têm um estilo de vida baseado num menor consumo de carboidratos refinados e focado na ingestão de comida de verdade. Ou mesmo para aquelas pessoas que daqui a 6 Continue lendo

Podcast #002 – Pedro, Canal Batata Assando

Podcast #002 – Pedro, Canal Batata Assando

Hoje trazemos pra vocês mais um episódio de PODCAST. Dessa vez recebemos nosso primeiro convidado, o nosso amigo Pedro, do canal “Batata Assando”. Nesse nosso bate papo muito legal e descontraído nós abordamos temas como: dicas para iniciantes na cozinha, o que levou à criação do Canal, qual a maior dificuldade das pessoas na hora de ir a cozinha fazer um prato low-carb, e muito mais. Links que mencionamos na entrevista: Dieta Slow Carb: http://www.senhortanquinho.com/dieta-slow-carb-cardapio-receitas-lista-de-alimentos-permitidos-5-regras-para-emagrecer-agora/ Nossa página de receitas: http://www.senhortanquinho.com/receitas Jejum intermitente: http://www.senhortanquinho.com/jejum-intermitente-beneficios-ji/ Curso Low Continue lendo