cetogênica

21kg OFF Com Dieta Cetogênica — Marcela Conta Como Perder Peso Depois Da Segunda Gravidez

21kg OFF Com Dieta Cetogênica — Marcela Conta Como Perder Peso Depois Da Segunda Gravidez

Este post conta a história de superação da Marcela — que sempre foi acima do peso e que finalmente conseguiu emagrecer de maneira definitiva… Mesmo depois da segunda gravidez. A Marcela ainda por cima mora nos Estados Unidos, onde ela conta que as tentações são inúmeras. Porém ela descobriu uma maneira de emagrecer e de se manter magra com uma filosofia alimentar diferente do convencional. E você pode conferir sua bela história abaixo. Com vocês, a Marcela. Relacionado: Cardápio Completo Para 147 Dias De Low-Carb Leia mais

Festival De Sopas, Caldos & Cremes Low-Carb: Torne-se Um Verdadeiro MasterChef Das Sopas E Ainda Emagreça Com Low-Carb Durante O Inverno

Festival De Sopas, Caldos & Cremes Low-Carb: Torne-se Um Verdadeiro MasterChef Das Sopas E Ainda Emagreça Com Low-Carb Durante O Inverno

Inverno chegando e, com ele, alguns dias mais frios também… tempinho que pede sopa! Sendo que nessa época é comum ouvirmos alguns bordões por aí, como: “no inverno as pessoas tendem a engordar, porque têm mais propensão a comer alimentos mais calóricos”. Bom, isso até pode ser verdade para algumas pessoas… Por exemplo, aquelas que não têm um estilo de vida baseado num menor consumo de carboidratos refinados e focado na ingestão de comida de verdade. Ou mesmo para aquelas pessoas que daqui a 6 Leia mais

Dieta Low-Carb No Tratamento Do Diabetes Tipo 2

Dieta Low-Carb No Tratamento Do Diabetes Tipo 2

Este texto é uma colaboração especial da nossa amiga e parceira Jhersyka Teixeira, que é nutricionista e alinhada à filosofia Paleo / Low-Carb. A Jhersyka é especializada em Obesidade, emagrecimento e saúde pela UNIFESP. (Mais informações sobre o trabalho da Jhersyka e onde acompanhar mais seu trabalho seguem logo após o texto.) Com a palavra, Jhersy: Uma epidemia de diabetes mellitus (DM) está em curso. Atualmente, estima-se que a população mundial com diabetes seja da ordem de 387 milhões de pessoas – com previsão alcançar Leia mais

Dieta Cetogênica: Respostas Para As 20 Principais Perguntas

Dieta Cetogênica: Respostas Para As 20 Principais Perguntas

Com tantas novas pessoas vendo resultados, pesquisando, e escolhendo fazer uma dieta low-carb – especialmente a dieta cetogênica -,  achamos que era hora de montar um artigo com respostas rápidas para todas as questões comuns de quem está começando. Então, este artigo reúne as dúvidas mais comuns entre os iniciantes da dieta cetogênica. A ideia deste artigo não é mergulhar muito a fundo nos temas, e sim dar um direcionamento rápido para a sua dúvida. Sendo que, quando possível, colocamos um link para um artigo Leia mais

8 Suplementos Para Maximizar Sua Dieta Cetogênica

8 Suplementos Para Maximizar Sua Dieta Cetogênica

Se você deseja emagrecer com saúde, controlar a glicemia no sangue, ou mesmo combater doenças como diabetes e esteatose hepática, talvez já tenha ouvido falar em dieta cetogênica. Esta forma de se alimentar – que se baseia em uma ampla restrição de carboidratos, de modo a induzir o corpo ao estado de cetose –  voltou a se popularizar devido aos vários benefícios que possui. Sendo que muitos de nossos leitores já estão colhendo os frutos desse novo estilo de vida. No entanto, algumas das perguntas Leia mais

Como Fazer Barrinhas de Prestígio Low-Carb (Mais: 3 Receitas de Doces Low-Carb Para Ativar Sua Criatividade Na Hora da Sobremesa)

Como Fazer Barrinhas de Prestígio Low-Carb (Mais: 3 Receitas de Doces Low-Carb Para Ativar Sua Criatividade Na Hora da Sobremesa)

Se você está cansado de recomeçar, pare de desistir” Se você acompanha o Senhor Tanquinho há algum tempo, sabe como nós gostamos de elaborar receitas saborosas que facilitem a adoção de um estilo de vida saudável com mais facilidade e prazer. Talvez também saiba que, para ajudar a divulgar essas delícias saudáveis, postamos várias dessas receitas em nosso canal do YouTube. E sempre tentamos trazer alguma variação para deixar a sua vida mais fácil. Fazemos desde receitas com whey (para quem não aguenta mais tomar shakes Leia mais

Será Que Isso Vai Me Tirar da Cetose?

Será Que Isso Vai Me Tirar da Cetose?

Artigo traduzido por Carlos Frederico Cavalcante. O original está aqui – por Dustin Sikstrom. Uma questão comum que as pessoas têm quando iniciam a Dieta Cetogênica é: “isso vai me tirar da cetose?” Neste artigo, vou abordar os principais tópicos que entram em questão ao explicar o que vai (e o que não vai) te tirar da cetose. Como tentarei ser o mais abrangente possível, alguns assuntos podem não ser de muita relevância para você neste momento, ou alguns trechos podem ser bastante técnicos. Por Leia mais