Nutricionista Patrícia Ayres aborda todos os detalhes de uma dieta cetogênica de sucesso e ainda fala sobre a nossa atual crise de deseducação nutricional.
Dieta Carnívora: 8 Aprendizados Que Você Pode Aplicar
Descubra quais são as 8 dicas que os carnívoros (pessoas que comem APENAS carne!) podem te ensinar sobre saúde e emagrecimento.
5 dicas alimentares simples e acionáveis para evitar queimaduras e problemas de pele durante o verão (ou qualquer outra época do ano).
A dieta low-carb não só é indicada, mas também desejada para alguém que quer ter saúde — a pessoa tendo feito bariátrica ou não.”
Conheça as melhores ideias de pratos low-carb para suas festas de fim de ano. São opções cetogênicas para a noite de natal e o réveillon.
Nutricionista fala sobre os alimentos que mais levam a perda de gordura, e ainda ensina a ler seus rótulos da forma correta.
Conheça essas 12 receitas vegetarianas e low-carb para variar na sua dieta baixa em carboidratos e livre de carne. São receitas incríveis e baratas – você vai amar!
Um bom treinador é aquela pessoa que evita que o cliente, aluno, ou atleta dela faça barbeiragem.” No episódio de hoje, vamos falar muito sobre corrida. E nada melhor do que contar com o treinador Danilo Balu para fazer essa verdadeira maratona (não resisti ao trocadilho) por tantos bons assuntos. Veja que começamos na corrida — mas tem tópicos úteis para muita gente. E até nós dois, que não corremos, gostamos de entender a maneira inteligente e sensata de abordar os problemas que o Balu Leia mais→
Cheesecake é uma delícia, certo? Eu posso te garantir que é uma das minhas sobremesas favoritas. (Embora também goste muito de sorvete e de quindim.) Mas também: com uma crosta de torta, somada a recheio feito à base de queijo (como ricota, mascarpone, cream cheese e afins), e ricamente adoçado… o que tem para não gostar? Apenas o fato de que o cheesecake tradicional dificilmente se encaixa no contexto de uma alimentação saudável baixa em carboidratos. Porque essa sobremesa americana é basicamente uma perigosa combinação Leia mais→
A low-carb é perfeitamente adequada à gestação, em qualquer tempo — seja primeiro, segundo, ou terceiro trimestre.” Hoje recebemos em nosso podcast a nutricionista Tatiane Attilio. Nós já gravamos outro episódio com ela — em que falamos sobre diabetes tipo 1 e os cuidados alimentares que essa condição exige. Focamos inclusive em diabetes tipo 1 para crianças — uma situação em que a Tati tem bastante familiaridade. Tanto pelos seus estudos e experiência clínica, quanto por ser mãe de uma menina diabética tipo 1. (Foi Leia mais→