“A gente fala muito sobre fazer low-carb, não apenas pela questão de performance, mas pela questão de saúde. Porque muitos atletas hoje que fazem uma dieta convencional, com quantidades altíssimas de carboidratos, estão tendo diabetes.”
Guia completo da dieta cetogênica: como começar e emagrecer com esta dieta. E ainda cardápio para 7 dias de cetogênica e resultados de antes e depois.
Descubra como fazer alfajor sem glúten e baixo em carboidratos. Conheça essa deliciosa receita de alfajor low-carb — com passo a passo e quantidade de carboidratos.
Alfajor Low-Carb — Receita Cetogênica Incrível Read More »
O episódio de hoje conta com a endócrino Dra. Cristina Farah — que sentiu a necessidade de vir a público revelar o verdadeiro descalabro que é a nutrição nos hospitais no Brasil e no mundo.
Descubra a verdade sobre tomar caldo de ossos no jejum intermitente. Saiba se tomar seu brodo ou caldo de osso quebra os benefícios do jejum.
Caldo De Ossos Quebra O Jejum Intermitente? A Verdade Sobre O Brodo E O Seu Jejum Read More »
Entenda o jejum intermitente e seus benefícios. Saiba se o jejum intermitente faz mal, os resultados esperados, e o que você pode comer e beber no JI.
Descubra a fascinante história da Karin, que aos 51 anos superou a obesidade, mudou sua relação com a comida, ganhou massa magra e atingiu 18% de gordura corporal.
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Antigamente, a censura ocorria porque os governantes tiravam o acesso à informação das pessoas. Hoje a censura existe, mas pelo excesso de informação: uma avalanche de informação. Quem é capaz de filtrar o que é uma informação importante de uma informação trivial tem poder.
Podcast #077 – Vitamina D, Suplementos, Imunidade E FODMAPs Com O Dr. Vitor Azzini Read More »
Descubra como fazer lasagna sem glúten e baixa em carboidratos. Conheça essa deliciosa e barata receita de lasanha de berinjela (ou abobrinha) low-carb.
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Descubra por que e como fazer a dieta baixa em FODMAPs: a exata estratégia que cura gases, azia, refluxo, e síndrome do intestino irritável em poucas semanas.
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