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O Guia Completo Sobre Adoçantes Na Dieta Low-Carb E Dieta Cetogênica

É muito comum que algumas pessoas que começam um plano de dieta cetogênica sintam um desejo enorme por açúcar no início. E mesmo quem já segue uma dieta low-carb há mais tempo pode apresentar vontade de doces (e de açúcar mesmo) de vez em quando. Embora seja normal que esse desejo por açúcar diminua ou […]

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Dieta Primal E Dieta Paleo — Qual É A Diferença Entre Elas?

Tradução, adaptação e finalização por Guilherme Torres e Roney Fernandes. O texto original é do Mark Sisson e está aqui. A dieta paleo e a dieta Primal (também chamada de alimentação primal ou estilo de vida primal) são ambas baseadas na mesma ciência evolutiva. E seu raciocínio é mais ou menos o seguinte. Nossa dieta

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A Dieta Cetogênica É Para Todo Mundo? — 8 Motivos Para Não Fazer

Tradução, adaptação e finalização por Guilherme Torres e Roney Fernandes. O texto original é do Mark Sisson e está aqui. Se você acompanha o Senhor Tanquinho há algum tempo, sabe que nós falamos bastante sobre uma alimentação mais baixa em carboidratos — e também sobre dieta cetogênica e cetose. Inclusive, é bem possível que você

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Proteína E Dieta Cetogênica: “Excesso” De Proteínas Tira Da Cetose?

Nesse post, iremos falar sobre a ingestão de proteínas no contexto de uma dieta low-carb – e, mais especificamente, no que diz respeito à dieta cetogênica. Já falamos sobre este assunto em um vídeo, que gravamos devido às muitas dúvidas que sempre recebemos sobre o assunto. Então, se você prefere consumir conteúdo em vídeo, se

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21kg OFF Com Dieta Cetogênica — Marcela Conta Como Perder Peso Depois Da Segunda Gravidez

Este post conta a história de superação da Marcela — que sempre foi acima do peso e que finalmente conseguiu emagrecer de maneira definitiva… Mesmo depois da segunda gravidez. A Marcela ainda por cima mora nos Estados Unidos, onde ela conta que as tentações são inúmeras. Porém ela descobriu uma maneira de emagrecer e de

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Alimentação Saudável Para Seu Pet: Como Alimentar Seu Cão Ou Gato Com Comida De Verdade Para Uma Vida Mais Longa E Feliz

No semblante de um animal que não fala, há todo um discurso que somente um espírito sábio pode entender. – Mahatma Gandhi Se você é como 91% dos proprietários de animais, você provavelmente considera o seu pet uma parte importante da família. E esse afeto tem raízes antigas: alguns pesquisadores estimam que começamos a domesticar

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Como Manter A Forma Durante Uma Viagem: Alimentação Low-Carb E Melhores Exercícios Para Não Engordar Viajando

O mundo é um livro, porém quem não viaja lê apenas uma página. – Santo Agostinho Você gosta de viajar? Para muitas pessoas, viajar e conhecer novos lugares é uma paixão e uma maneira incrível de expandir os seus horizontes. Além de ser divertido, conhecer novas culturas pode ajudar você a entender melhor como o

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Dieta Low-Carb No Tratamento Do Diabetes Tipo 2

Este texto é uma colaboração especial da nossa amiga e parceira Jhersyka Teixeira, que é nutricionista e alinhada à filosofia Paleo / Low-Carb. A Jhersyka é especializada em Obesidade, emagrecimento e saúde pela UNIFESP. (Mais informações sobre o trabalho da Jhersyka e onde acompanhar mais seu trabalho seguem logo após o texto.) Com a palavra,

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Podcast #001 – Guilherme E Roney

Neste primeiro episódio, Guilherme e Roney mostram como vai funcionar o Podcast Senhor Tanquinho, e aproveitam para contar sua história. Eles mencionam:– como começaram a se interessar por alimentação,– de onde surgiu a ideia do Senhor Tanquinho,– qual a pergunta que eles mais recebem,– e muito mais. Assista ao episódio e compartilhe com seus amigos!

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Lya: Sobre Como Emagreci Comendo Churrasco

O post de hoje é o primeiro de uma nova modalidade que queremos começar a fazer aqui no Senhor Tanquinho. Como você talvez saiba, ao longo dos últimos quase 3 anos, nos dedicamos intensamente a divulgar as melhores informações científicas sobre saúde e bem-estar que encontramos. E, graças a essa dedicação, ficamos felizes em anunciar

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