Receitas Low-Carb: As 150 Melhores Receitas Baixas Em Carboidratos – GRÁTIS!

Nesta página, você encontra mais de 150 receitas low-carb para o seu emagrecimento.

Porque aqui reunimos as melhores receitas baixas em carboidratos, para todas as ocasiões.

Temos receitas low-carb para:

  • café da manhã,
  • sobremesas e doces low-carb,
  • pratos low-carb para almoço,
  • opções de jantar para dietas baixas em carboidratos,
  • sopas e caldos low-carb,
  • smoothies e drinks,
  • sorvetes low-carb,

E muito mais.

Nesta página, apresentamos mais de 150 receitas para você acessar gratuitamente.

Sendo que você pode baixar amostras grátis de ebooks de receitas low-carb em pdf.

E, se quiser investir ainda mais em receitas, sugiro que conheça nossa suíte premium de materiais (Kit Low-Carb Completo).

Porque nele oferecemos mais de 200 receitas, além de cardápio para mais de 3 meses de dietas, planilhas de acompanhamento de resultados, livros motivacionais, listas de alimentos, e muito mais.

Clique aqui e saiba mais.

Veja abaixo algumas das nossas receitas favoritas.

Receitas Low-Carb Salgadas (Almoço & Jantar)

receitas low carb salgadas de almoço e jantar do senhor tanquinho

As receitas abaixo foram pensadas para incrementar seu almoço ou jantar low-carb.

Todas elas podem ser utilizadas tanto como base para a sua refeição quanto como complemento para alguma outra opção alimentar do seu cardápio low-carb.

Sei que são muitas opções, por isso destaco algumas das minhas favoritas.

Elas incluem o omelete de forno cetogênico (para satisfazer a família).

A pizza low-carb (para satisfazer os seus desejos por pizza).

E a lasanha low-carb de berinjela (mamma mia!).

Sendo assim, deguste estas saborosas receitas baixas em carboidratos.

E fuja da mesmice no seu novo estilo alimentar.

Relacionado: mais receitas e opções na nossa suíte de materiais (Kit Low-Carb / Cetogênico)

Receitas Low-Carb de Sobremesa

receitas low carb de sobremesas do senhor tanquinho

Quem é que não gosta de uma sobremesa para adoçar a vida?

Eu sei que eu gosto… e, se puder ser um doce low-carb, certamente ganha pontos!

No entanto, também gostamos de nos mantermos na dieta para conseguir emagrecer e manter o peso para o resto da vida.

E descobrimos que a melhor maneira de lidar com a vontade de doces na dieta low-carb era apostar em deliciosas receitas de sobremesas low-carb.

Assim, você não precisa se privar do sabor doce, e nem se encher de açúcar – porque você vai poder comer doces low-carb saborosos, e ainda manter seus resultados.

Listamos as nossas receitas de doces low-carb favoritas abaixo.

Sendo que preparamos um livro grátis com as 4 melhores receitas de doces low-carb para você imprimir e fazer quando quiser. Clique aqui para ter acesso a ele.

Conheça: mais de 70 Receitas de Sobremesas Low-Carb Para Emagrecer Feliz + Materiais Bônus (com preço promocional)

Receitas Low-Carb de Café da Manhã E Lanches Low-Carb

receitas low carb de café da manhã do senhor tanquinho

“O que comer no café da manhã low-carb” é uma das maiores dúvidas que recebemos de pessoas que iniciam uma dieta baixa em carboidratos.

Afinal de contas, às vezes é possível se ter a impressão de que a dieta low-carb seria apenas bacon, ovos e café preto.

No entanto, isso não poderia estar mais longe da verdade.

Por isso, separamos abaixo nossas receitas low-carb favoritas para um café da manhã rico e saboroso.

E elas são especialmente interessantes porque podem ser usadas livremente como lanches low-carb também.

E incluem ainda outras opções de alimentos low-carb como frios (queijo, presunto, etc), bebidas low-carb (como chás, cafés, e água saborizada), e castanhas.

Se quiser mais dicas de café da manhã low-carb, confira nosso texto completo sobre o assunto.

(E, se quiser adquirir nossa coletânea de receitas de café da manhã, mais almoço, mais jantar, mais sobremesas…. e mais materiais bônus, com preço promocional clique aqui para ver a suíte premium de materiais.)

Receitas Low-Carb de Sopas

receitas low carb de sopas do senhor tanquinho

“Quando o inverno chegar / eu quero estar junto a ti”… E também junto a um bom prato de sopa!

Muita gente associa a chegada do frio ao ganho de peso.

Mas não precisa ser assim.

Com as sopas e caldos low-carb, você terá opções nutritivas e saudáveis para se manter aquecida durante todo o inverno.

E ainda continuar emagrecendo mesmo nessa estação (assim como no ano inteiro).

Porque a temperatura do termômetro abaixa — enquanto os números da balança e das medidas corporais também.

As nossas receitas de sopas low-carb favoritas seguem abaixo — e juntamos outras 5 receitas especiais em um eBook gratuito em pdf.

Clique aqui para conhecer nossas deliciosas receitas low-carb de sopas.

Receitas Low-Carb de Bebidas, Drinks e Shakes

receitas low carb de drinks do senhor tanquinho

Já falamos em um texto completo sobre o álcool na dieta que o consumo responsável de bebidas alcoólicas pode ser encaixado sem grandes problemas em uma dieta baixa em carboidrato.

Mas, uma vez que bebidas como cervejas estão de fora dessa ordem, o que podemos de fato beber na dieta low-carb?

Foi para responder a esta dúvida que separamos as nossas melhores receitas de drinks low-carb abaixo.

Fizemos também um livro gratuito com as 12 receitas de drinks low-carb favoritas dos nossos leitores – e você pode clicar aqui para ter acesso grátis imediatamente.

Além disso, nesta seção agrupamos outras bebidas que não são alcoólicas.

Afinal, nem só de álcool vive o homem, não é mesmo?

Por isso temos aqui receitas de shakes low-carb, smoothies low-carb, e sucos low-carb. Vale a pena conferir essas receitas para ter opções saborosas para se refrescar e se hidratar quando quiser.


Ufa — foram muitas receitas low-carb!

Sendo que este é só o começo.

Porque você encontra muitas outras receitas (e vídeos informativos) em nosso canal do YouTube.

(Temos vídeos novos todas as quartas-feiras, às 20h.)

Sendo que disponibilizamos tudo isso de forma gratuita para você.

Porque a nossa missão é te ajudar a atingir os melhores resultados de emagrecimento, saúde e boa forma.

E, se você quiser:

  • acelerar esse processo,
  • investir em você, e ainda
  • nos ajudar a manter este projeto de pé,

você pode conhecer nossa suíte de materiais premium (kit low-carb / cetogênico).

Porque nela colocamos nossos melhores esforços, além do conhecimento fruto de mais de 5 anos ajudando pessoas do Brasil e do mundo afora a emagrecer.

Se você nos der este voto de confiança, ficaremos honrados em te ajudar ainda mais. Clique aqui para saber como funciona.

De toda forma, agradecemos pela sua atenção de ter lido até aqui.

Esperamos que estas receitas — assim como nossos textos informativos, vídeos, e muito mais — te ajudem a atingir os seus objetivos.

Precisando de qualquer coisa, fale com a gente!

O jeito mais fácil de fazer isso é por email.

Estamos a sua disposição, trabalhando em prol da sua saúde.

Forte abraço,
— Guilherme e Roney, do Senhor Tanquinho

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silvio massena lacerda
Visitante
silvio massena lacerda

meu código HP 124154585364486. Não tenho a segunda pagina do indice. Gostaria de receber uma cópa do indice.

Elaine Azevedo
Visitante
Elaine Azevedo

Boa tarde fiz a compra do livro e até agora não recebi nada. Ppe favor peço gentilmente de uma satisfação. Estou aguardamdo

Guilherme e Roney
Visitante

Elaine, boa noite!

Entre em contato com [email protected] o quanto antes para que possamos resolver logo este impasse. Pedimos desculpas de antemão pelo ocorrido

Abraços

Talita Fernandes Aranda
Visitante
Talita Fernandes Aranda

Meninos, me tirem a dúvida esses livros do kit paleo quando adquiridos, são entregue em casa ou são virtuais.

Guilherme e Roney
Visitante

Talita, boa noite!

Obrigado pelo interesse

Conforme descrito nas páginas de venda e de checkout, os produtos são todos digitais e podem ser visualizados em qualquer computador, celular, leitor digital e até mesmo impresso por você. Não havendo assim sequer cobrança de frete nem tempo de espera na entrega.

Espero ter ajudado!

Guilherme e Roney
Visitante

Ola Raquel!

Que bom que gostou, com farinha de coco deve ter ficado ótimo

Guilherme e Roney
Visitante

Ola Maria!

O pequi é uma fruta reduzida em açucares – mas mesmo assim é bom haver cuidado. Cerca de 80g a 100g no máximo por dia

Guilherme e Roney
Visitante

Ola Nayara! Pode ser qualquer leite de coco de sua preferência.

Claro que o mais saudável seria o caseiro mesmo

abraços

Elineide
Visitante
Elineide

Bom dia.
Fiz a receita do Panini ontem e algo saiu errado.
Coloquei somente o ovo, o fermento e o requeijão cremoso, a textura ficou bem legal, mas o gosto não, estava extremamente salgado, que não consegui comer nem um pedaço inteiro.
Eu provei o requeijão à parte e não era salgado, o que pode ter acontecido? :(

Guilherme e Roney
Visitante

Ola Elineide.

O que será que houve?

Guilherme e Roney
Visitante

Olá Nathália!

Na verdade os e-books nos quais focamos em receitas são o “sobremesas Low Carb” e o “Receitas de café da manhã Low Carb”. O pacote Feroz platinum acompanha sim livro de receitas como bônus, mas o enfoque do material são as refeições a se fazer diariamente na dieta.

Então acho que se você procura receitas, as melhores opções são os e-books focados nisso. Além disso, tratam-se de livros digitais e por isso não há cobrança de frete e nem tempo de espera para o recebimento. Você pode acessá-lo do computador, tablet ou celular; e ainda imprimi-lo.

Guilherme e Roney
Visitante

Ola Rebeca!

Recomendamos sempre uma alimentação baseada em comida de verdade, sem açucares e farináceos. Por seu objetivo ser a hipertrofia, uma dieta paleo com adição de raízes pode ser uma boa opção.

Claudia
Visitante
Claudia

Pena que vcs usam muito microondas nas receitas. Acho microondas o ó, e nao uso de jeito nenhum….

Guilherme e Roney
Visitante

Ola Cláudia!

Citando a frase de Dr Souto quando perguntado dos malefícios do microondas, “- É lenda urbana. A não ser, claro, se você estiver dentro dele.”

Guilherme e Roney
Visitante

Olá, Denyse, mandamos um email para você, chegou a ver?

Guilherme e Roney
Visitante

Olá, Ana,

Falamos mais sobre os queijos na dieta Cetogênica em um post dedicado exclusivamente a essa dieta: https://www.senhortanquinho.com/dieta-cetogenica-alimentos-permitidos-proibidos-receitas-cardapios-cetonica/

Como a dieta cetogênica é uma dieta de restrição de carboidratos e com gorduras liberadas, os queijos mais gordos e amarelos são os mais bem-vindos.

Sendo que queijos brancos e lights muita vezes possuem pouca gordura e mais carboidratos que os mais gordurosos.

Não há uma relação ideal de carboidratos/gorduras nos queijos. Falamos mais sobre isso no post sobre a dieta.

Esperamos ter ajudado,
Forte abraço!

ana
Visitante
ana

Obrigada! Sei que os amarelos são melhores para mim: menos lactose e alguns tem mesmo 0% carbos. Mas psicologicamente ainda é dificl para mim comer algo com um indice de gordura tao elevado….Thanks!

mayte hercules
Visitante
mayte hercules

Minha vontade é viver a base só dos doces rs .. delícia !

Guilherme e Roney
Visitante

Não se já chegou a ver, Mayte, mas temos muitas receitas de doces low-carb. Que são muito bem vindos em uma dieta low-carb. :)

Veja: http://landing.senhortanquinho.com/receitas-sobremesa-video-1/

Forte abraço!