Panqueca Low-Carb — Receita Sem Glúten E Baixa Em Carboidratos

Se você estava procurando por uma receita de panqueca low-carb, pode parar de procurar: porque já chegou ao lugar certo.

E você não estava sozinho(a) nesta busca.

Porque nós já estávamos há tempos experimentando diversas variações de massa para conseguir todo o sabor e textura de uma panqueca tradicional…

E, ao mesmo tempo, baixa em carboidratos.

Além disso, quando postamos em nosso Instagram uma das primeiras versões que fizemos… O pessoal ficou louco!

Foram mais de 200 comentários pedindo a receita da panqueca…

E, após alguns testes e finalizações, aqui está: a panqueca low-carb.

Receita Da Panqueca Low-Carb

Tempo de preparo: 10 minutos

Ingredientes:

Preparo:

  • Misturar todos os ingredientes em um recipiente;
  • Despejar a mistura em uma frigideira untada, em fogo baixo;
  • Esperar a mistura ficar firme, e então virá-la;
  • Deixar dourar dos dois lados conforme desejado;
  • Rechear, enrolar, e servir.

Panqueca Low-Carb: Custa Caro?

Não, não custa.

Isso porque a receita toda sai por menos de R$ 2,50.

Pois os custos dos ingredientes são:

  • 1 ovo: R$ 0,33 (10 reais a bandeja com 30 ovos)
  • 15g queijo ralado: 0,90 (R$3,00 o pacote de 50g)
  • 15g creme de leite: R$ 0,23 (3 reais o pacote de 200g)
  • 10g farinha de amêndoas: R$ 0,90 (R$ 59,90 o kg da farinha de amêndoas)

(Veja que arrendondamos para cima a quantidade de queijo ralado e creme de leite… e ainda assim deu menos do que R$ 2,40.)

O que joga por terra a ideia de que low-carb é uma dieta cara.

(Aliás, a gente adora acabar com mitos infundados.)

Enfim, é relativamente fácil achar queijo ralado, creme de leite e ovos na feira ou no mercado perto da sua casa.

E a farinha de amêndoas ficou com esse preço bom porque a compramos na loja Tudo Low-Carb.

É nessa loja que você encontra os melhores produtos com os melhores preços.

Inclusive entrevistamos a criadora da loja, e ela conseguiu um desconto muito legal para nossos leitores.

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Ideias De Recheios Low-Carb Para Sua Panqueca

Você viu acima como é fácil, rápido e barato fazer a massa da sua panqueca low-carb.

Agora, falta apenas recheá-la.

E nessa hora você tem total liberdade de escolher o recheio que melhor combinar e que você mais gostar.

Algumas opções que vimos por aí foram:

Enfim, é igual o caso da empadinha low-carb: as regras estão aí para serem quebradas.

E você tem apenas a obrigação de agradar seu paladar.

Com recheios baixos em carboidratos, e um bom tempero, não tem como errar.

Panqueca Low-Carb: Palavras Finais

Esperamos que você tenha gostado de mais uma receita low-carb fácil e de baixo custo.

Se quer mais receitas low-carb, tenho duas sugestões a você.

A primeira é se inscrever em nosso canal do YouTube, onde postamos receitas e dicas para ter sucesso na dieta toda segunda e quinta-feira.

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Porque nele temos mais de uma dezena de receitas low-carb que são fáceis de fazer e que custam menos de 10 reais.

Tenho certeza de que você vai gostar muito.

E que vai se surpreender com a infinidade de sabores que você vai degustar.

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Esperamos que faça bom proveito da sua panqueca low-carb.

E, depois, pode postar sua panqueca nas mídias sociais e nos marcar (ou nos enviar diretamente).

Porque adoramos compartilhar as versões criativas e inteligentes dos nossos leitores!

Como esta aqui e esta outra aqui.

Afinal, estamos juntos nessa caminhada.

Então nada melhor do que todos incentivarmos o sucesso um do outro, você não concorda?

Sendo assim, baixe o livro grátis, e vamos cozinhar!

Forte abraço,
— Guilherme e Roney, do Senhor Tanquinho.