Panqueca Low-Carb — Receita Sem Glúten E Baixa Em Carboidratos

Se você estava procurando por uma receita de panqueca low-carb, pode parar de procurar: porque já chegou ao lugar certo.

E você não estava sozinho(a) nesta busca.

Porque nós já estávamos há tempos experimentando diversas variações de massa para conseguir todo o sabor e textura de uma panqueca tradicional…

E, ao mesmo tempo, baixa em carboidratos.

Além disso, quando postamos em nosso Instagram uma das primeiras versões que fizemos… O pessoal ficou louco!

Foram mais de 200 comentários pedindo a receita da panqueca…

E, após alguns testes e finalizações, aqui está: a panqueca low-carb.

Receita Da Panqueca Low-Carb

Tempo de preparo: 10 minutos
Rende: 1 panqueca

Ingredientes:

Preparo:

  • Misturar todos os ingredientes em um recipiente;
  • Despejar a mistura em uma frigideira untada, em fogo baixo;
  • Esperar a mistura ficar firme, e então virá-la;
  • Deixar dourar dos dois lados conforme desejado;
  • Rechear, enrolar, e servir.

Panqueca Low-Carb: Custa Caro?

Não, não custa.

Isso porque a receita toda sai por menos de R$ 2,50.

Pois os custos dos ingredientes são:

  • 1 ovo: R$ 0,33 (10 reais a bandeja com 30 ovos)
  • 15g queijo ralado: 0,90 (R$3,00 o pacote de 50g)
  • 15g creme de leite: R$ 0,23 (3 reais o pacote de 200g)
  • 10g farinha de amêndoas: R$ 0,90 (R$ 59,90 o kg da farinha de amêndoas)

(Veja que arrendondamos para cima a quantidade de queijo ralado e creme de leite… e ainda assim deu menos do que R$ 2,40.)

O que joga por terra a ideia de que low-carb é uma dieta cara.

(Aliás, a gente adora acabar com mitos infundados.)

Enfim, é relativamente fácil achar queijo ralado, creme de leite e ovos na feira ou no mercado perto da sua casa.

E a farinha de amêndoas ficou com esse preço bom porque a compramos na loja Tudo Low-Carb.

É nessa loja que você encontra os melhores produtos com os melhores preços.

Inclusive entrevistamos a criadora da loja clique aqui para escutar a entrevista.

Ideias De Recheios Low-Carb Para Sua Panqueca

Imagem contendo a receita completa da panqueca low-carb
Receita completa da panqueca low-carb

Você viu acima como é fácil, rápido e barato fazer a massa da sua panqueca low-carb.

Agora, falta apenas recheá-la.

E nessa hora você tem total liberdade de escolher o recheio que melhor combinar e que você mais gostar.

Algumas opções que vimos por aí foram:

Enfim, é igual o caso da empadinha low-carb: as regras estão aí para serem quebradas.

E você tem apenas a obrigação de agradar seu paladar.

Com recheios baixos em carboidratos, e um bom tempero, não tem como errar.

Aproveite o frete grátis!

Panqueca Low-Carb: Palavras Finais

Esperamos que você tenha gostado de mais uma receita low-carb fácil e de baixo custo.

Se quer mais receitas low-carb, tenho duas sugestões a você.

A primeira é se inscrever em nosso canal do YouTube, onde postamos receitas e dicas para ter sucesso na dieta toda segunda e quinta-feira.

Clique aqui para se inscrever no nosso canal!

E a segunda é baixar nosso eBook grátis de receitas low-carb abaixo de 10 reais.

Porque nele temos mais de uma dezena de receitas low-carb que são fáceis de fazer e que custam menos de 10 reais.

Tenho certeza de que você vai gostar muito.

E que vai se surpreender com a infinidade de sabores que você vai degustar.

>>> Clique aqui para baixar o livro grátis!

Esperamos que faça bom proveito da sua panqueca low-carb.

E, depois, pode postar sua panqueca nas mídias sociais e nos marcar (ou nos enviar diretamente).

Porque adoramos compartilhar as versões criativas e inteligentes dos nossos leitores!

Como esta aqui e esta outra aqui.

Afinal, estamos juntos nessa caminhada.

Então nada melhor do que todos incentivarmos o sucesso um do outro, você não concorda?

Sendo assim, baixe o livro grátis, e vamos cozinhar!

Forte abraço,
— Guilherme e Roney, do Senhor Tanquinho.

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Mariana Leticia
Mariana Leticia
14 de abril de 2020 16:57

Oi, pessoal
Eu fiz agora há pouco, porém dobrei a receita e usei um ovo só, pois fiquei com medo de ficar com gosto de ovo.
Também penerei ele.

Mas senti que ficou um pouco ácida (queimando na garganta), será que foi por causa da quantidade de ovo?

Ana Bueno
Ana Bueno
7 de abril de 2020 20:42

Pode usar farinha de linhaça?

Helen Venuto
Helen Venuto
20 de março de 2020 12:55

Posso usar farinha de aveia ou de arroz?

Elaine
Elaine
8 de março de 2020 11:08

Acabei de fazer, ficou uma delicia!!! Obrigada por essa receita, vai me ajudar muito a voltar para a lowcarb 🙏🏼

Tamy
Tamy
14 de fevereiro de 2020 15:56

Não fica com gosto de ovo (omelete) ???

Christiani Mação
Christiani Mação
1 de fevereiro de 2020 10:33

Bom dia! Vocês usam azeite tipo único para cozinhar ou qualquer um? Obrigada!

Luana
Luana
30 de janeiro de 2020 18:33

Posso comer na janta

Veridiana Martinelli
Veridiana Martinelli
19 de janeiro de 2020 14:29

Olá boa tarde ,pode congelar?

lilian alipio
lilian alipio
7 de dezembro de 2019 18:19

pode usar farinha de coco?

Samuel
Samuel
3 de outubro de 2019 14:46

Parabéns pelo trabalho!
E uma receita muito fácil e pode agradar a qualquer paladar pois temos a opção de colocarmos o recheio que bem entendermos.
Só não emagrece quem quer.
Abraço e bom trabalho.