[Receita] Shake Proteico Hipercalórico Super Barato Para Hipertrofia

shake para hipertrofia hipercalórico super gostoso e barato

Aproveitando que semana passada publiquei um post sobre albumina, esta semana complemento seu conteúdo com mais uma para nossa seção de receitas.

Trata-se de um shake super fácil de fazer, super barato e de altíssimo valor nutricional, mais do que recomendado para quem quer ganhar massa.

Esqueça aqueles hipercalóricos horríveis vendidos por ai, e que ainda por cima apresentam micronutrientes de baixa qualidade. Economize dinheiro e ganhe resultados com esta deliciosa receita.

Só pra você ter ideia, cada porção tem aproximadamente:

  • Calorias: 450 kcal
  • Carboidratos: 68 g
  • Proteínas: 37 g
  • Gorduras: 6 g

shake para hipertrofia hipercalórico super gostoso e barato

Receita:

  • 2 bananas
  • 2 colheres de sopa de albumina (ou whey protein com sabor de sua preferência)
  • 2 colheres de sopa de farelo de aveia
  • 300 ml de leite desnatado

Bata tudo no liquidificador, ou em algum recipiente com o auxílio de um mixer, e está pronto!

Só isso! Muito simples, não?

Vale ressaltar que todas as medidas são apenas para te guiar, mas sinta-se livre para adicionar maiores ou menores quantidades dos ingredientes a seu critério.

Você também pode inventar e adicionar mais ingredientes, mas tenha em mente que alterações na receita irão levar a diferentes quantidades de macronutrientes.

Para comprar albumina e whey com até 45% de desconto no boleto bancário, basta clicar neste link e acessar o site da nossa parceira Darwin6.

Você também pode utilizar o código TANQUINHO na hora do pagamento para conseguir desconto em qualquer produto da loja.

E você, fez o drink? Gostou? Não gostou? Tem sugestões? Deixe um comentário abaixo!